我们都知道在2025年1月1日起，将正式实施渐进式法定延迟退休年龄改革，在延迟退休实施的过程中，有自愿和弹性的方式可以选择，那么具体弹性退休该如何实施呢？在2025年第1天，也就是1月1日，人社部公布了《关于实施弹性退休制度的暂行办法》在办法当中明确了弹性，提前退休和弹性，延迟退休的细则和领取的条件，我们就来具体看一下，究竟该如何申请弹性退休。

这个弹性退休，它有一个最基本的大前提就是自愿的原则，也就是说最终是要取决于个人的实际意愿，包括你个人的想法，比如说你不愿意在工作岗位上多工作几年，那么就能够选择男性提前退休，如果说你愿意在工作岗位上多工作几年，那么也能够选择弹性延迟退休，但是想要选择弹性退休，要符合以下这几个基本条件。

第1个基本条件，缴费年限满足最低标准的要求

我们需要注意的是，养老保险的最低缴费年限，在过去是按照15年来进行缴纳的，只不过从2030年起，养老保险的最低缴费年限将逐步由15年提高到20年的时间，并且到2039年的时候，要达到累计年限20年的最低缴费标准，所以我们在申请弹性退休的时候，首先要满足的基本条件就是养老保险要达到最低缴费年限，这种情况下才具备申请弹性退休的条件之一。

第2个基本，退休年龄要符合要求

虽然说我们可以申请弹性退休，但是不论是弹性提前退休还是弹性延迟退休，他都有明确的这样的一个时间界限。通常情况下，不论是弹性提前退休，还是弹性延迟退休，基本上都是以三年为期限。对于弹性提前退休通常情况下不长于三年，同时也不能够早。于原来的法定退休年龄，也就是男性60周岁女性55周岁和50周岁。如果要申请弹性延迟退休，那么在原有到龄退休的基础上可以申请最长不超过三年的时间，假设你是1980年出生。的男性，最终你可能需要延迟到63岁退休，那么就能够在63岁的基础上再申请延迟退休，也就是你可以最长到66岁退休。

第3个基本条件，个人意愿是大前提，但是延迟退休需要征得单位同意

我们的弹性提前退休，没有任何的前置条件，也无需征得工作单位同意，但需要做到一点就是，想要申请弹性提前退休，必须是提前三个月，以书面形式告知所在工作单位，这种情况下才能够去申请弹性提前退休，而作为工作单位来讲，在申请收到之日起必须要通过人社部门来递交，这样的话才符合弹性退休的要求。

但如果说是弹性延迟退休，那么必须也要经过所在工作单位同意，申请弹性延迟退休，必须是提前一个月和所在的工作单位沟通作为工作单位同意以后才能够去确定延迟退休的时间，当然最长不超过三年，在这三年之内，我们都能够选择任意时间来办理退休。

这就是我们在办理弹性退休过程中，自己需要注意的几个方面。当然最终我们该如何选择要取决于个人的实际情况来决定，并不是说，弹性提前退休或者说弹性延迟退休适合于每一个人，因为每一个人的实际情况不同，还要考虑自己工作单位的实际情况，最终才能够确定自己合适的退休年龄。

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