在人的岁数增长的同时，人的身体也在慢慢的变老。人一旦当步入71岁以后，这个时候要多多关注自己的身体健康状况，一定牢记这四件事千万不要做。

到底是哪四件事呢？

第一，不要老生气，保持良好心态

人们常说“气大伤身”，一点不假。很多人遇到芝麻点的事情就气的哇哇叫，真是不值得！

殊不知，生气不仅会影响人心情，更会对身体造成实质性的伤害。邻居姜教师已退休，她性格脾气暴躁，遇事就生气，他老公觉得她不可理喻，一个月前得了脑出血。

在71岁这个年龄段，身体机能已经退化，生气很容易导致血压升高，从而引发脑出血等一系列健康问题。因此，学会控制自己的情绪，保持平静的心态至关重要。

第二，不要多管闲事

特别是家里小两口吵架的时候，作为老人，能劝的就劝一下，不能劝的，也最好不要瞎掺和或者说过多意见，不然会因为你的参与，小事变成大事，弄得不可收场。

这不仅是尊重年轻人的隐私和自主权，同时呢，也防止了家庭矛盾的加深。多看少说话，他们是成年人，有能力处理好他们的问题。

第三，不要逞强工作

到了71岁，身体已经不再是年轻时的状态，可是某些老人偏偏不服，自认为身体健康的很。

尽管有些老人可能仍然觉得自己能够胜任某些工作，但是辛苦的劳累可能会对身体造成不可逆的损伤。此时，应该多多休息和注重保养身体，而不要逞强工作。

第四，不要熬夜

好的睡眠对老年人的健康是非常重要的，经常熬夜能打乱人的生物钟，还会影响身体的代谢内分泌和恢复功能。

老年人本来睡眠时间就少，经常熬夜，严重影响睡眠质量。因此，建议老年人保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

总而言之，71岁后的老年人自己需要更加关注自己的身体健康情况，遵循“四不要”原则，要有良好的生活习惯和心态。

这样能够大大减少不必要的麻烦，还提高了生活质量，享受幸福的晚年时光。

你们认同以上说法吗？如有不同意见，欢迎评论区留言！

谢谢您的支持鼓励，我是惠子，关注我不迷路，下期见！

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