01

我的行动力非常强，总是说干就干。

而我家孩子一直容易有畏难情绪。

遇到事情就会先想最坏的结局，习惯打“退堂鼓”；

干什么事都三分钟热度；

最爱说“我不会”“我不是这块材料”，内耗是常态。

不会做的题，做不出来就着急，发脾气，甚至崩溃大哭。

害怕考试，一旦没考好，低落好几天。

一开始，我还能耐心安慰。

可他总是将“太难了”和“好烦”挂在嘴边，面对生活中的各种小事总是显得沮丧。

时间久了，我也被磨得耐心全无。

做题的时候你动脑子了吗？怎么又粗心大意了？

怎么这么经不住事儿啊？多大点事，瞧你畏难的样子。

天天在家不学习，就知道玩手机，说你你还顶嘴，等成绩一出，看你还有什么好说的！

我说教指责，孩子顶嘴反抗，每天都是这么一套操作。

那段日子，我困惑不解，不明白为何自己会教育出一个如此害怕挑战和困难的孩子。

眼看着孩子即将中考，等升入高中，不管是学习难度还是任务量都会成倍增加。

简直不敢想，他会学成什么样。

02

我总在思考，孩子为什么畏难情绪这么严重？他为什么总是怕这怕那？我该怎么做才能提高孩子的抗挫力？

也是不断和老师交流、学习中，我渐渐摸清了孩子畏难心理背后的逻辑。

美国最早从事儿童气质气质研究的切丝博士和托马斯博士，将所有的孩子大致分为3种类型：

容易型的孩子，情绪积极愉快，很容易接受新事物，适应新环境。

困难型的孩子，容易烦躁发怒，不易安抚，需要成年人极大的耐心和宽容。

迟缓型的孩子，行为反应能力弱，情绪总是消极，不够愉快，总是容易退缩。

我儿子的气质类型，就属于迟缓型。

面对遇到不确定的情况，容易产生畏惧心理，习惯性去想各种坏的情况，心理准备永远做不好。

畏难就像是孩子小的时候，我们总是担心孩子摔跤、走丢、吃不饱，所以一直在旁边唠叨他慢点跑、快点吃。

一个没有安全感的孩子，就是靠内心的害怕在照顾自己、养育自己。

如果父母在面对这种气质类型的孩子，一味的催促、逼迫，没有做到因材施教，只会加重孩子的畏难情绪和逃避心理，最后形成习得性无助的性格。

那应该怎么做，才能引导和帮助孩子，走出畏难情绪呢？

我的思路是首先肯定孩子的畏难情绪在他人生里的意义，

然后让孩子和这种畏难的情绪分化，这样他就容易不把怕看作自己的一部分，能比较客观的看待畏难，从而摆脱畏难对他的控制。

具体我做了以下3点。

03

1、肯定孩子的畏难情绪在他人生里的意义

孩子害怕考试，每次复盘成绩的时候，我让他往回看，让孩子意识到他做到了多少事情，激发他的成就感。

我跟他说，

“上次你跟妈妈说畏难是你的生存法宝，我现在想想觉得你说的很有道理。

你小时候遇到恐惧说不出来，就是这种什么事情都往坏处想的方法保护了你。

它就像一个照顾小孩子的老奶奶，怕他吃不饱、怕他摔跤、怕他生病，所以一直在旁边嘟嘟囔囔，跑前跑后的提醒你、照顾你。

她因为太爱你所以意识不到在她的照顾下你已经长大了，不需要用以前一样的方式对待你了。你觉得是不是这样？”

现在你的苦恼是考试的时候这个老奶奶也会跑出来嘟嘟囔囔的，她其实是好意。

但是你是不是可以跟她说一下，这件事情我可以自己做，你休息一下。

我觉得她这么爱你，会懂你的意思的。”

之前孩子和畏难是紧紧相连，完全分不开，当我把畏难具象化，给它一个人物形象，这样孩子就不容易把畏难看作自己。

恐惧需要被看见，具象化是最让人轻松的办法，被这样看见的恐惧，就会自动消失，见光死。

心理基础搭建好了，后续的引导才能发挥作用。

2、接受孩子的畏难特质，调整自己的期望，让孩子不再每天内耗

过去，如果看到孩子退缩不前，我会陷进固有模式，不允许负面情绪发生，希望他快点变成我希望的样子。

现在，我会先帮助孩子排泄负面情绪，采用共情的回应方式，多去看他的感受。

前几天他跟我聊天，说有很多要背诵的内容，但是我没说

“早就提醒过你了，现在后悔了吧，后悔就吸取教训，以后不要再这样，吃一堑长一智。”

我就只是说

“是啊，真的很多东西要背。”

他苦恼应该怎么背，先背哪一个，我就提一点自己的建议。

我的接纳和共情，让儿子内心的安全感增强了很多。

虽然还有畏难，情绪化的时候，但他否定自己的次数越来越少，勇气和挑战欲越来越多。

3、想方设法让孩子看见自己的学习成就，在不断成功的过程中，建立成功体验，找到面对困难的勇气

人只有成功过一次，才更愿意去尝试，有了尝试才会成功第二次、第三次。

孩子多经历几次成功的体验，就会提升自信，让他有继续挑战的勇气。

我开始在生活中，帮儿子在学习上多体会成功的感觉。

孩子每一个小进步，100%为他欢呼，不带任何挑刺，不带任何转折。

-哎呀，你上周还没法一次性写完数学作业，这周就可以了，进步真大！

-你今天英语题对了很多道，比原来强太多了，最近背单词出来效果了！

-虽然最后结果有点小错，但是你列算式没问题，说明你理解力提升了。

只有这样100%砸实进步，砸实100次，孩子才能真正获得对自己学习的自信心。

被肯定后，孩子会不由自主的投入更多时间和精力，去获得肯定。

而这种投入，又会让她更容易获得下一次的成功，从而进入“努力—获取成绩”的良性循环。

看着儿子越来越少的畏难情绪，越来越自信的神情，我明白，他正在摆脱固有的心理习惯，走上积极主动的学习之路。

陪伴儿子从消极到积极，从怕难到自信，我深深的体会到，家长对孩子的影响力到底会有多大！

当孩子出现各种问题行为或毛病时，家长如果能做到放下固有的认知，去学习和思考，如何更好的认清孩子的特质和能力，引导孩子，陪伴孩子去面对，那么，你会看到意想不到的改变。