大家好，我是中医曾军秀。为什么说肝血是最好的营养液呢？因为肝啊，它不仅藏血，它还有调节血量的作用，咱们身体里的每个脏腑啊，要想发挥正常的功能，那就得靠肝血来滋养了，所以啊，一旦肝血不够了，全身都会失养，从而就会出现各种小毛病。

那今天呢，我就来教大家如何补足肝血。

首先啊，有的人虽然年纪不大，但是呢，视力却越来越差了，眼睛干涩发痒，总感觉眼前有东西在飘，并且迎风还会流泪，头晕昏沉等情况，那这在中医看来啊，肝开窍于目，一旦肝血不足了，眼睛就得不到滋润就会出现这些症状，那这时候，可以参考明目地黄汤，来滋补肝肾，养肝明目。

其次啊，有的人在凌晨1~3点这个时间段就醒了，然后就再也睡不着了，平时白天还乏力头晕，记忆力减退，面色萎黄的情况，那中医认为啊，这个时间段是肝经当令之时，并且呢，肝藏魂，肝血不足了魂失所养，就会经常在这个时间段醒，那这个时候就可以参考，酸枣汤来补肝气，助睡眠。

最后啊，就是中老年人常遇到的一个问题，就是手脚麻木，甚至有的人感觉四肢使不上劲，动不动就爱抽筋，这其实也是肝血不足闹的，因为肝主筋，若肝血不足亏虚了，四肢的末端啊肯定得不到肝血滋养，自然会出现手脚麻木、抽筋，甚至震颤的情况，那这个时候就可以参考养血荣筋汤来加减辨证

不过啊，在这提要提醒大家，但凡是涉及到用药调理的，最好还是在专业医生的辨证指导下进行，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见