家庭聚会上，一大家子人讨论怎么吃怎么玩，七大姑八大姨你一舌我一嘴地把气氛搞得热火朝天，眼看着我也擦拳抹掌准备投入辩论之际，大伯面露尴尬地把我拉到一边，在我几经询问之下，才吞吞吐吐地说出难言之隐：这一两年以来，老是频繁地跑厕所，尤其是晚上，就夜尿多而已，也没当回事，但是最近好像有点严重了，明显感到排尿困难，小便还分叉，射程也不远，甚至出现尿不尽的感觉。

尿频、夜尿增多、排尿困难，再加上大伯的年纪，医务人员的嗅觉让我警惕起来，为了稳妥起见，没有把我的猜测告诉大伯，但是一再叮嘱他去医院检查。

前两天检查结果出来，证实了我的猜测：前列腺增生。

“前列腺，男人的生命腺。”一句被玩烂了的广告词。但即便如此，很多人对前列腺也只是有一个模糊的印象。那前列腺是什么，前列腺增生又是怎么一回事？

前列腺是男性特有的性腺器官，形如栗子，位于膀胱与尿生殖膈之间，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，和泌尿生殖隔挨着，前贴耻骨联合，后依直肠，尿道从前列腺腺体的中间穿过。

在生理结构上，前列腺包绕尿道根部，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，参与控制排尿。

前列腺作为男性生殖系统的附属腺，其主要的生理功能除控制排尿外，还包括分泌功能、运输功能。

前列腺的分泌功能又分为外分泌功能和内分泌功能，外分泌功能主要是在雄性激素的调控下分泌前列腺液，构成精液的一部分；前列腺的内分泌功能则体现在前列腺内含有丰富的5α-还原酶，这种酶可将睾酮转化为影响前列腺增生的双氢睾酮。

我们从前列腺的解剖图上可以看到尿道和射精管从前列腺内穿过，因此，前列腺的运输功能主要是在射精过程中，协助将输精管和精囊腺中的内容物排出体外。

小儿前列腺很小，在进入青春期之后，雄性激素分泌旺盛，前列腺迅速生长,大约会在24岁左右达到顶峰；30至45岁期间前列腺大小比较恒定；50岁以后，男性雄激素分泌水平逐渐下降，腺组织逐渐退化，腺内结缔组织增生，导致前列腺体积不断变大，形成前列腺增生。

前列腺增生，又称前列腺肥大，为前列腺的一种良性病变，多发于50岁以上的中老年男性，发病率随年龄递增。

前列腺增生病理改变主要为前列腺组织及上皮增生，增生时腺体增大，形态失常，压迫尿道引起尿道狭窄,弯曲变长,导致尿道梗阻,排尿困难,排尿时间延长，出现残余尿,膀胱扩大；若进一步发展可出现膀胱输尿管返流,肾功能下降,也可继发泌尿系统结石及泌尿系统感染。

在各式各样的疾病当中，前列腺增生称得上是极具辨识度的疾病，在病变的早期就会频频发出信号，比如：

1）尿频、尿急

据临床数据显示，尿频是多数前列腺增生患者的首发信号，开始多为夜尿次数增多，并且随病情发展呈逐渐加重趋势，后可发展成白天也出现尿频。一般来说,排尿次数与前列腺增生程度呈平行增长关系。

2）进行性排尿困难

进行性排尿困难是前列腺增生的一个显著症状。如果早先的排尿次数增多没有能够引起重视，那出现起尿缓慢、排尿费力、排尿延时、射尿无力、尿线细小、尿滴沥、分段排尿及排尿不尽等症状时，可一定要警惕了。

若不及时进行治疗干预，随着病情的发展，还可引起排尿中断、排尿后滴沥不尽等症状。

3）尿失禁、血尿

随着前列腺增生的进一步发展，严重时可致膀胱代偿功能衰竭,加重排尿困难症状，使膀胱内残余尿量不断增加。当大量残余尿液积存在膀胱内导致膀胱过度膨胀，膀胱内压力不断增高，在膀胱内压超过尿道阻力后尿液就会自行溢出,形成充盈性尿失禁。

前列腺增生还会引发前列腺黏膜上的毛细血管及小静脉充血、扩张。膀胱收缩时,扩张的血管易破裂出血，引起肉眼或镜下血尿。

尿频、尿急、排尿困难、尿失禁、血尿，当出现这些症状时一定要留心了，建议及时就医，千万别抱着侥幸的心理，认为是小毛病可以拖过去，不然会诱发更严重的并发症。

前列腺增生虽然不会危及生命，但会严重影响到正常的生活和工作。

由于早期症状危害性不大，不少患者容易掉以轻心，甚至任其发展数年，引发一系列并发症，比如，膀胱结石、膀胱憩室和尿路感染，情况严重时还可能导致肾功能损害，出现肾衰竭、尿毒症等。

前列腺增生引发的危害不容小觑，一旦出现早期症状应高度重视，并及时到医院就诊，积极配合治疗。目前临床上主要的治疗方法有：

1、定期检查

若是年轻患者在体检时发现有前列腺增生，但没有任何症状，可暂不接受任何治疗，只需遵医嘱定期B超复查。

在这期间，患者应注意调整生活方式，少吃辛辣刺激食物，少熬夜，控制茶、咖啡等饮品的摄入量，睡前限制饮水量可以减少夜间尿频症状，但每日饮水量应保证在1500-2000毫升左右。

2、药物治疗

中度以上的患者会出现尿频、尿急的症状，这时可以遵医嘱使用药物治疗。临床上常用的药物有哌唑嗪、特拉唑嗪、竹林胺、保列治、哈乐、高特灵等。

3、手术治疗

对药物保守治疗效果不佳的患者，或重度增生的患者，特别是出现严重并发症如膀胱结石的患者可进行手术治疗。目前常用的手术方法有经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺切开术、开放性前列腺摘除术等。

4、其他治疗

如果药物治疗效果不佳，患者又不愿意选择手术治疗，可以根据病情选择前列腺气囊扩张、尿道支架、微波及射频治疗等方法。

可能会有人看到“治疗”两个字就开始在心里打鼓了，尤其需要动刀子那种。其实，对于一些疾病，我们是可以做到未病先防的，我们今天谈到的前列腺增生就可以通过改变一些生活习惯达到预防的目的。

虽然学术界一直致力于对前列腺增生的发病机制的研究，但其病因目前还没有一致认识。目前已知前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。

此外，吸烟、肥胖、酗酒、不规律饮食也与前列腺增生有一定的关系。

没人能阻止年龄的增长，但我们可以从改变生活习惯开始。

（1）不要憋尿，有尿意及时排除

长时间憋尿会让本该及时排出体外的垃圾和代谢废物堆积在膀胱内，使膀胱内压增高，易引起尿液逆流，增加尿路感染的风险，诱发前列腺增生。

所以，一旦有尿意，就应该及时排除。并且，在入睡之前要尽量少喝水，避免在睡眠中给膀胱带来负担。

（2）避免久坐，加强锻炼

对于男性来说，久坐会使前列腺处于被压迫状态，容易导致前列腺充血、扩张，诱发炎症感染。适当的体育锻炼不仅可以增强抵抗力，还可以加快新陈代谢，促进血液循环，避免久坐之后因前列腺长时间被压迫而引起的局部血液循环障碍。

另一方面，坚持运动还可以让膀胱有良好的排空能力，防止尿液因长时间堆积在膀胱而回流，引起细菌感染诱发炎症，增加前列腺增生几率。

如果平时的工作需要长时间坐着，可以每隔1~2小时起来活动活动，在坐着的时候也可以多变换姿势。

运动方式的话，可以选择中老年人比较适合的慢跑、太极拳、太极剑、游泳等。

（3）健康饮食，适量饮水

常言道，人间有味是清欢。要保持健康，饮食宜清淡。

一些辛辣刺激重口味食物吃起来确实有滋有味，让人无限满足，但也给身体埋了雷。

资料显示，过多、过量摄入辛辣刺激食物，会导致毛细血管扩张，进而引起前列腺充血，使前列腺增生或炎症的机率增大。

健康的饮食宜动物蛋白、绿色蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮合理搭配，避免辛辣刺激食物，控制烟酒。

并且还应有意识地控制每日饮水量，成年人每天的饮水量应保持在1500-2000毫升左右,跟每天的尿量大致持平。

但应注意减少夜间饮水量及饮水次数，以免夜尿增多。

（4）注意保暖，保持心情愉悦

在寒冷季节，不要为了风度不讲温度。

寒冷可以导致前列腺血液循环不良，增加前列腺增生几率。

体内雄激素及其与雌激素的相互作用，也被认为是前列腺增生的病因之一。

而紧张、焦虑等不良情绪，会影响人体雄性激素的分泌，若经常处在精神高压之下，也会增大前列腺增生的发病率。

（5）规律的夫妻生活，定期体检

前列腺分泌的前列腺液，是精液的重要组成成分，夫妻生活过多或过少都会对前列腺造成一定的影响。若过于频繁，会让前列腺反复充血，容易诱发前列腺增生。

如果长期没有夫妻生活，前列腺液长时间得不到排泄，也会对前列腺产生影响。

每年的常规体检已是不少人的生活习惯了，在此基础上，男性朋友在45岁以后，还应当养成定期检查前列腺的习惯，做到有任何问题可以早发现早治疗。

坚持好这5个小习惯，不仅可以减少前列腺增生发生的几率，对整个身心的健康也大有裨益。

对于50岁以上的男性，前列腺增生是非常常见的疾病，但由于早期症状不严重，很多人都选择忽视它，这是非常不可取的。

虽然前列腺增生本身不是严重的疾病，但若任其长期发展则会带来严重的并发症，因此，希望有这方面困扰的男性朋友警惕身体发出的信号，积极就医。