身上湿气重的时候很多人会选用参苓白术散调理，但往往大部分人用过后发现效果并不好，这是怎么回事呢？

其实是因为参苓白术散它健脾益气的功效会更好一点，但如果说你体内湿气比较多，甚至困阻脾胃，影响到了脾胃能力时，现在出现了明显的不想吃饭，头沉，四肢困重不想动，腹胀，消化吸收差，舌头齿痕明显，大便也总不成形时，这个药效果就不好了，需要参考侧重于祛湿的中成药，比如说平胃丸，同样是健脾祛湿，但比起参苓白术散，他祛湿的效果会更好些。

又或者当湿气聚集成痰时，我们除了刚才提到的症状外，还出现了明显的嗓子眼里有痰，不舒服，经常咳吐白色的清稀痰，然后舌苔也明显厚腻发白呢，甚至有的人会出现小肚腩的情况时，我们就需要参考健脾祛痰湿的中成药，比如说六君子丸，效果比起参苓白术散会更好些。

另外，夏天暑气比较重，很多人湿气会化热，导致出现湿热的情况，这时虽然我们也会伴随着一些头面出油，乏力，提不上力气，食欲不振等情况，但也不能参考参苓白术散，因为湿热的人呢，除了祛湿还需要清热，而参苓白术散偏温燥，会加重病情，因此这种人还会伴随着身心烦躁，口干口苦，舌象颜色红，黄腻等等情况，调理就需要参考藿香清胃胶囊这种健脾祛湿热的药，效果更好些！

因此祛湿不要盲目选用参苓白术散，需要搞清楚自己的具体情况，对症调理，如果拿不准就线下到专业医疗机构调理，大家明白了么？