人生就是一场修行，而修行的关键在于修心。
明朝心学大师王阳明说：心外无物，心外无事，心外无理。心即宇宙，心即世界，心即命运，心即一切。
只要你的内心没有问题了，你的世界就不会有问题，你的人生必将一帆风顺，左右逢源。
而一个人的完蛋，根源于心灵出了问题。找死最快的方式就是，精神内耗，情绪失控，欲望膨胀。只要可以正确管理内心，就可以在人生这一场修行之中成全自己。
精神内耗，是透支生命能量最快的方式王阳明说：“你未看此花时，此花与汝同归于寂;你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”
这个世界的存在与否，完全看你内心的感应。你感应到这个世界存在，这个世界就是存在的，你感应不到这个世界的存在，世界就是不存在的。你现在看到山花烂漫，那么，山花就存在于你的生命之中，你彻底无法感知山花浪漫，那么山花就消失于你的生命之中。
所有的烦恼，痛苦，委屈等一切负面情绪，都是因为我们的内心感知到了这些东西。如果你为之纠结，那么，终将沉浸于负面情绪的泥潭之中，而不能自拔。我们要学会转念，让自己的思维跳脱于负面情绪之外，不要因为任何事，任何人而精神内耗。
不要为过去的事情耿耿于怀，不依不饶，只会画地为牢，不要为未来的事情焦虑不安，预支烦恼，毫无必要。永远都不要精神内耗，保全生命能量才是最好的养生。
情绪失控，是摧毁身体最快的方式糟糕的情绪可以很快杀死你，远比任何细菌都要快得多。
医学研究发现，一个人所有的负面情绪，最后都需要以攻击器官的方式来消解。我们很多的身体疾病，很多时候都是情绪失控导致的，比如愤怒会产生肝病，恐惧会产生肾病，生气会产生心病。
让人醍醐灌顶的一段话：“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！和谁在一起高兴，就和谁在一起，不管亲人、爱人、还是朋友。生闷气就是在慢性自杀，谁让你堵心就躲谁远点，惹不起总躲得起。余生不长，一定要和喜欢的人在一起。”
建立一种积极乐观的人生态度，无论发生什么事情，都要稳住自己的情绪，这样我们才能够保证生命磁场的稳定，从而延年益寿，健康长久。
欲望膨胀，是毁掉人生最狠的方式人就是欲团欲望，当欲望得到满足的时候，就会感到空虚，当欲望得不到满足，就会感到十分痛苦，人生就是在痛苦和空虚之中，像钟摆一样左右摇摆。
我们所追求的一切都是欲望的外化，然而，我们必须要学会用智慧驾驭欲望，而不是让自己的生命被欲望反驾驭。学会控制自己的欲望，而不是被欲望反控制。
有些人为了自己的欲望而不择手段，不顾一切，最后让自己坠入万劫不复的深渊之中，毁掉了自己的人生。
古话说：人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。一个人如果太过于贪婪，什么都想得到，什么都要追求，什么都必须满足，那么，他的生活注定一片狼藉，他的人生注定千疮百孔。欲望越多，受到的反噬就越多。
管住自己的内心，消灭精神内耗，情绪失控，和欲望膨胀这三大痛苦主因，我们才能够安详快乐。
