大脑的真相，不了解，注定一事无成

先对大脑有一个基本的了解，大脑约重 1400 克，就是2.8斤。人的大脑基本上是人类在已知的宇宙中发现的最复杂的东西，它是由神经元和神经胶质细胞构成。那神经胶质细胞与神经元的细胞数量比例约为10: 1。每一个细胞如同一座城市一样复杂，并且它包含了整个人类的基因组，神经胶质细胞和神经元，它们之间进行着大量错综复杂的分子交流。每个细胞发送的电脉冲到其他的细胞中，每秒几百次。假设所有的这些数以万计的脉冲用光子表示的话，他们联合发出的光将足以使人失明。

在整个大脑的复杂网络中，细胞相互连接，一个普通的神经元与相邻神经元大约有1万条连接人脑有数十亿神经元，在整个大脑当中，一立方厘米的脑组织中就是指甲盖大小。神经元链接数量就像银河系中的恒星一样多，银河系的恒星数量是1000亿至4000亿，那人脑它大概是2100立方厘米，2.1升可以装下3.9小瓶的可乐。人脑神经单元的数量是120亿至140亿个，并且不可再生。神经信号传输的速度每个小时200英里，大概就是322公里每小时。随着年龄的增长，也就是你的毛细血管会越来越堵塞，大脑得到的血液也会越来越少。所以我们为什么人到中年要少吃油，少吃糖，保持好心态，适当的运动，尽量保证睡眠充足，因为它在保护你的大脑，尽量使神经元更慢的流失。相对质量，人类的大脑比重和身体的比重，质量的比重基本上是 1/ 50，蓝鲸和大象是1/ 560，老鼠是1: 40，鸟类是1: 12。人脑的耗能程度，消耗能量占身体的体重比例是2%，但是它的耗能就是摄入能量的消耗，约为20%至25%。大脑的这个器官，它的耗能是所有其他器官的10倍。

到结论的第一层，人是靠大脑获取信息的，人的行为、思想、经验与一个庞大而潮湿的电化学网络也叫神经系统密不可分。所以第一层结论，人就是大脑。结论的第二层意识是什么？我先给你介绍一下声音，因为意识跟声音的工作原理基本上是一样的，声音跟思想基本上是一样的。声音无色无味，看不见摸不着，但是它是具有物理性质的，它靠振动压缩空气中的分子来产生了波动，产生了振幅，就产生了声音。所以你要把意识理解为物理性质，我们怎么去记录声音，怎么去传递声音，它就是记录这种密度变化，它就会重复声音，所以思想也可保留，也可重复。思想也是一样的，思想是看不见摸不到的，无色无味，没有重量，没有体积。但是思想跟声音一样，靠物质支撑，那大脑的变化直接改变人的想法和思维，不是靠你主观影响的。人在深度睡眠中，思想并不存在，而做梦就人在做梦的时候，大脑会自主产生想法，但是你的躯体没有醒来，你可以理解为比你的身体先工作，聊一些产品到白天，酒精、香烟、咖啡，包括人锻炼身体都是来调节大脑思想的，因此作为食物的大脑，它的状态决定了思想状态。

这个思想状态包括什么呢？希望、梦想、抱负、恐惧、想法、迷恋和欲望，就是所有里边的东西。我们的思想都取决于大脑的状态改变，大脑改变，随之一切思想就全变了。来到了结论的第三层，人所做所想和所有的感受都不受意识控制，也就是说主观根本左右不了你的思想。错综复杂的神经单元系统有自己的运作程序，我们意识到的东西，我们感受到的东西是发生在大脑运作中的。很小一部分大脑按照自己的规则运转，大部分的行动超出了意识控制，叫自我意识无权介入，他没有这个权限去影响大脑的工作。我给你举一个例子，人的审美，人的动机都是大脑自动化觉察，是大脑天生的系统程序。这个程序是怎么来的？是数百万年的自然选择所塑造的程序是基因传下来的。比如说同样一个女人，她戴那个美瞳跟不戴美瞳，男人就觉得戴美瞳的漂亮。因为大脑，他就觉得瞳孔大的比瞳孔小的更具有吸引力，这一点不受意识控制。所以人对于另一个人的选择，是成百上千代人遗传下来在脑回路中的程序。

选择结论的第四层，大脑是负责收集信息并适当的引导行为，他不做主观引导，那意识是否参与决策，本质上对于整个人体来说完全不重要。大部分时间内意识根本不参与决策。意识是大脑运作的过程中，全力也叫权限最微不足道的一个控制者，所以大脑主要依靠自我掌控来工作。在人选择之前，你的神经系统已经先给你一个直觉，你以为是你思考的选择，是以你深思熟虑的决策，不是。大脑工作过程当中简单的给了你一个信号，我给你举几个例子，你开车的时候，比如说一个很小的那个小道对面行驶了一辆车过来，你的脚会自动的踩在刹车上，而不需要通过你思考，你的腿先到，那是大脑推送给你的直觉。至于你要不要刹车，要不要减速，是思考意识是一个极为复杂的系统，像无数座城市一样，它里边是有工作分工的，而大脑它是从来没有停止它不停，除非你深度睡眠。所以为什么人深度睡眠对于人的恢复身心健康特别重要，所以它那么的复杂，工作强度那么大。最后给你推一份简报出来就很重要。对于人来说叫直觉。