-01

一个人在感情里，为什么焦虑？

答案只有一个：没有自己的“主体性”。

或者说，从来没有真正爱过，接纳过，拯救过自己，而是一开始就将自己的责任转移到对方身上，将自己的人生要求TA人来负责。

但这类人忽略了一个真相：

人人都是自己的第一责任人，当你无法认同自己的身份，位置，存在和价值时，无论你和谁在一起，都会将这些问题认为是关系的问题，将自己的问题认为是对方导致。

你痛苦，不是因为你痛苦，你认为是对方带给你的痛苦；

你焦虑，你不觉得是自己焦虑，而是对方导致你焦虑；

你不开心，不是你不开心，而是对方让你不开心。

真相是什么？

痛苦的人，并没有看见自己的情绪和需求；

焦虑的人，从来都没有真正接纳自己，认同自己；

不开心的人，无论和谁在一起都不开心。

什么是真正的自己？

真正具备主体性的人是什么样的？

打个比方：

你看一座山，无论你用手机看，你站在山脚下看，你横着看还是竖着看，山都在那里，不以你的意志为转移。

个人的“主体性”也是如此。

无论你身边有谁，你爱上谁，你跟谁在一起，对方做了什么，说了什么，本质上都无法改变你的主体性；你的认知，你的思维，你存在本身，就是你自己。

当你参透了这一点，你才能打开思维，打开灵魂，让真实的自我与爱相遇。

你在感情里焦虑痛苦，内耗不安，本质上是你并没有与自己建立真实的链接。

真爱，恋爱，婚姻，亲密关系，目的是什么？

其实是“映照自我”。

跟对方磨合，碰撞，交融，其实都是在塑造更完整的自己。

匮乏的人，永远在对方身上找补；

内在能量足的人，永远不会将自我的意志，欲望，强加在对方身上。

你自信，你就能为爱提供积极的情绪；

你自卑，你就会为关系带来掌控和束缚。

你是什么样子，爱就是什么样子；

你有什么样的灵魂，你就会遇到什么样的灵魂。

-02

焦虑的人，找不到灵魂伴侣

当你总是把对方，把出现在你生命里和你建立关系的每个人，都视为“你的救命稻草”，这样的关系注定是不长久的。

你的索取，你的贪婪，会让对方感到压力，于是对方封闭心门，封闭灵魂，拒绝跟你建立深度关系。

当你先完成自我救赎，看清自己，接纳自己，你的爱才逐渐走向圆满，你遇到的人才逐渐敞开心扉，与你建立“灵魂之间的共鸣”。

其实，灵魂伴侣的真谛从来都不是单方面的。

你觉得对方是你的灵魂伴侣，或许你只是遇到了一个“向下兼容你”的人；

只有两个人都认同对方是灵魂伴侣，才说明你们俩都修炼到了“内在充盈”的境界。

爱，灵魂伴侣，深度关系，最高的境界是什么？

对方在不在，你都是你；

对方爱不爱，你都不介意；

你真正在乎的，是你与对方走过的路，看过的风景。

在每一个细节，每一个回忆，每一个场景下，都有你们之间的爱与共鸣。

当你不焦虑时，你才能以最好的状态去感受，去体验这样的感情；

当你焦虑内耗，痛苦不安时，你的注意力就无法捕捉到“共鸣的感情”。

爱不会让人陷入困境，陷入困境的是你自己；

单方面的灵魂伴侣不能救赎你，能互相救赎的是两个“自我圆满且真诚”的人。

作者亦开怀：

关注我，每天为你提供更多两性情感，婚姻家庭，社交性格分析，关系优化等方法案例~