通过肌肉的紧绷和放松可以疏通肌肉里面的气血。

1. 下面我就来分享三个动作，通过肌肉的紧绷和放松来疏通颈脖子面部气血，让你即使到了 80 岁依然面色红润，气宇轩昂。

- 第一个动作，做一个动作来疏通颈脖子的气血。耳朵下面这两个地方叫做胸锁乳突肌，这样张嘴微微张开，两个胸锁乳突肌是紧绷的，包括整个颈部肌肉紧绷，然后再放松，还可以捏捏，紧绷放松，不断做这个动作颈脖子的气血就得到疏通。

- 第二个动作，疏通一下面部的气血。伸舌头，卷舌，摸摸两边的脸颊，硬硬的，维持三到五秒，放松，这样疏通整个面部的气血。

- 第三个动作，舌顶上颚，然后按照骨头上面的地方叫上关穴，脸部肌肉紧绷。

2. 三个动作每天做一做不但能够疏通整个面部的气血，同时还可以减少法令纹和眼袋的产生，使得这里也处于紧绷的状态。

3. 如果你想 80 岁还面色红润，气色很好，大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。