前言导读

痛风，许多患者带来了无尽的痛苦。其根源在于体内尿酸水平的异常，导致尿酸结晶在关节部位沉积，从而引发炎症和疼痛。那么，如何预防尿酸结晶的形成，或者如何溶解已经形成的尿酸结晶呢？下面，我们就来介绍四个有效的办法。

尿酸高到这数值，关节易结晶

尿酸高于420μmol/L时，可能会产生尿酸结晶。但请注意，这个数值并非绝对，尿酸结晶的形成还受到个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素的影响。

一些资料也提到，尿酸高于400μmol/L~500μmol/L时可能产生结晶体，因此具体数值可能因个体差异而有所不同。

尿酸结晶的危害有哪些

1、形成痛风石

尿酸盐结晶在关节及其周围软组织中长期沉积，会逐渐形成坚硬的结节，即痛风石。这些痛风石会导致关节畸形、活动受限，并可能引发持续的疼痛和炎症，严重影响患者的生活质量。2、腐蚀关节尿酸盐在关节内沉积逐渐增多，会导致痛风性关节炎反复发作。炎症反应若不能得到有效控制，会引起关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化，使关节发生僵硬畸形、活动受限，严重影响关节功能。3、胰腺损伤与糖尿病风险尿酸盐结晶还可能沉积在胰腺中，损伤胰腺β细胞，导致胰岛素分泌减少或胰岛素抵抗增加。这会进一步加重糖代谢紊乱，增加糖尿病的发病风险或使糖尿病病情恶化。4、肾脏损害尿酸盐结晶在肾脏沉积会形成尿酸性肾结石，导致肾绞痛、血尿等症状。结石长期存在还可能引起慢性肾炎，进而发展为肾衰竭，最终可能导致尿毒症，需要透析或肾移植等替代治疗。5、多器官受损高尿酸水平还与肥胖、高血压、高血脂等代谢性疾病密切相关。这些疾病之间相互作用，形成恶性循环，进一步加重全身性代谢紊乱。尿酸盐结晶沉积可能影响其他器官功能，如肝脏、肺等，导致多器官功能受损。

一、确保充足的疏奶摄入

蔬菜是低嘌呤食品，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于高尿酸患者来说非常有益。建议每天摄入多样化的蔬菜，特别是富含叶绿素的蔬菜如芥蓝、西兰花等。

牛奶是优质蛋白质和钙的重要来源，适量摄入有助于维持身体的正常功能。对高尿酸患者来说，牛奶可作为动物性食品的良好选择，因为它是低嘌呤食品，并且富含钙质，有助于促进尿酸的排泄。然而，需要注意的是，如果患者有乳糖不耐受或过敏等情况，应选择适合的替代饮品。

二、限制果糖摄入

含糖饮料、鲜榨果汁、果葡糖浆、果脯蜜饯等含果糖量较高的食物可引起胰岛素抵抗，具有潜在诱发尿酸水平升高的作用，因此应限制食用。

水果虽然含有果糖，但其中的维生素C、黄酮、多酚、钾、膳食纤维等营养成分可改变果糖对尿酸的影响，所以可以适量食用。

三、科学烹饪，少食生冷

对于高尿酸患者，科学的烹饪方式也很重要。应少盐少油、减少调味品、保持饮食清淡，这有助于控制或降低血尿酸水平。

同时，应减少油炸、煎制、卤制等烹饪方式。避免过多食用生冷食品，如冰激凌、生冷海鲜等，因为这些食物容易损伤脾胃功能，并可能导致尿酸盐结晶析出增加，诱使痛风发作。

四、增低嘌呤、高纤维摄入

高尿酸患者应尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，而选择低嘌呤食物。推荐的食物包括菠菜、白菜、大米、面粉、饼干、馒头、苹果、豆角等。

有尿酸结晶和痛风石，怎么去除

1、融晶治疗仪器

融晶治疗仪器是一种先进的治疗设备，它结合了药物外敷与物理热能，专为消除尿酸结晶而设计。融晶治疗仪器采用了特定的物理效应，能够精准地作用于尿酸结晶沉积的部位。通过特定的能量波或物理疗法，它可以逐步分解结晶，使其变得更小、更易溶解。配合药物外敷，这些药物通常具有溶解尿酸结晶、抗炎和镇痛的作用，从而加速结晶的溶解和排出。

2、晶透微切术

在患者局部麻醉后，切开2-3CM小伤口进行微创取石，接下来就是把软化的痛风石取出来，然后通过药物快速溶解关节腔内剩余的结晶，确保关节腔内干净，并消毒，最后就是进行伤口缝合。微创消融取石术相较于传统手术具有，创伤小、出血量少、手术时长短、精准度高、康复快、部分患者可做到随治随走。