中医认为“体热不补肾，体寒不泄精”，这是因为体热的人补肾容易生邪气，体寒的人补肾会虚上加虚，为什么这样说呢？这其实和每个人的体质有很大的关系，下面就给大家聊一聊这个问题。

（1）体热分虚实，如果是实热，就需要把火给泄出去，但要是你身体素质不错，饮食作息都很正常，精力充足，但就是经常上火，口腔溃疡反复发作，小便发黄，大便干，房事敏感，但容易泄，这多是火旺熏烤宗筋导致的，这个时候就不能补太多，因为补肾的药物大多是滋补厚重的，补太多容易生邪火，那对于这种情况可以用：大黄、黄芩、防风、桔梗、甘草等中药清热解毒；

（2）如果是虚热，则会出现浑身没劲，腰细腿软不想动，手脚心发烫，心里烦躁睡不着，盗汗，多梦，这多是肾阴不足，阳热偏亢导致的虚火旺盛，那这个时候就不能用苦寒药物来下火了，需要滋阴补肾降火，可以用：山茱萸、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山药等加减调理；

（3）而体寒的人怕冷，手脚冰凉难以暖热，尤其是一吹凉风就感冒，那这个时候就不能过度纵欲泄精了，不然会损伤到肾阳，身体就会越来越虚，我们需要填充精关，补充肾阳，肾阳充足了，才能有动力推动气血的运行，进而气血才能转化为肾精，濡养宗筋，那这种情况可以用：熟地黄、附子、山茱萸、菟丝子、当归、杜仲、肉桂、山药、枸杞等中药进行加减运用；

中医讲究辨证施治，很多情况呢有实有虚，也有虚实夹杂，所以在调理的时候一定要分辨清楚病因，不要盲目用药，以免加重病情。