真正的“健脾高手”，不是山药，用它煮碗小甜汤，壮脾胃之气，孩子脾胃有劲儿了，抽动也消了！

家里有孩子的都知道，孩子脾胃一旦出问题，就要生病。小孩子由于还在生长发育中，脾胃本身就比较弱，积食了，受寒了，都容易生病。

中医也有“脾胃不和、脾胃虚寒、内伤脾胃，百病由生”等说法。

我看了几十年的儿科，很多抽动的孩子，根源都是脾胃太虚了，正气都被困住了，外风就容易轻而易举的进入身体，外风引动内风诱发抽动。

在五行理论中脾属土，肝属木，木克土。小孩天生肝气旺，如果肝气过旺，克制脾土太过，则导致脾胃功能失调。

“诸风掉眩，皆属于肝”，为什么脾虚肝旺的孩子容易抽动呢，因为土壤不够厚实，树木扎不住根，就会乱晃。 这就叫“土虚木摇”，如果脾土厚实了，这棵树是不会左摇右摆成风象的。

芋头好处多

脾胃属土，最养胃的食物一定是长在土里，而且味道甘润。

今天说一个大家都不陌生的食物——芋头。其味甘、辛，性平。归肠、胃经。是厚肠胃、补脾气的食材。

对脾虚、中气不足的人，它能补气养阴，对肝肾不足的人，它能填精益髓。（需要注意，过敏的孩子不能吃）

《本草纲目》记载芋头 “宽肠胃，充肌肤，滑中”。

“宽肠胃” ——使肠胃的气机通畅，帮助消化，防止肠胃胀满等情况。

“滑中” ——意思是其能使肠道润滑，有助于排便。

《滇南本草》也提到芋头能 “治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。

所以，日常给孩子吃芋头，能帮助强壮脾胃，解决消化不好，胀气、排便不畅等问题。

之前看过一个孩子，出现眨眼、努嘴8个月。

诊见瘦小，食欲不好；食量小，脾气不稳定，容易急，发脾气；睡眠不安，舌苔白腻，舌边舌尖红。

辨证为脾虚肝旺，治以健脾平肝，培土宁风。

给他开了方子，建议家长调整饮食，清淡养胃为主。

一个月后，患儿眨眼、努嘴好转明显，面色红润许多，继续调理一个月，抽动消失，诸症皆平。

我常对家长说，养孩子就是养脾胃。小孩子得病，多数在脾胃。

虽然抽动的发生在肝，但你不能见肝治肝，《金匮要略》上说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，是以治脾为主。

总而言之，一定要照顾脾胃，脾胃要强健。脾胃强壮，正气就足了，正气存内，邪不可干，自然就不怕治抽反复了。

家长可以给孩子煮：芋头莲子羹，能补中益气、健脾开胃、养心安神。

做法：芋头、莲子、陈皮、冰糖适量。 芋头和莲子放入锅中煮开后焖煮一个小时，芋头变软，加入陈皮、冰糖，即可。

除此之外，芋头还有化痰散结的作用，能缓解慢性扁桃体炎。秋冬季节，孩子感冒容易引发嗓子不舒服，平时也可以吃一吃芋头。

最后提醒各位家长：生芋头有小毒，尤其是芋头的黏液会刺激咽喉等部位，引起不适。所以在食用芋头时，一定要将芋头煮熟或者蒸熟。

芋头虽好，也不能吃得太多，以免造成孩子积食，注意吃芋头的同时不要吃竹笋、蜂蜜、柿子！