目前，近视现象日益普遍，特别是在年轻群体中尤为显著。据统计，截至2024年，中国儿童和青少年的总体近视率已高达52.7%。鉴于近视对儿童及青少年健康的潜在威胁，采取有效的预防措施显得尤为重要。良好的用眼环境是预防近视的关键因素之一，许多朋友都为了给孩子提供良好的照明环境而了解儿童护眼灯。但是甚至都不知道儿童护眼灯白光和暖光哪个好？今天小编就带大家来了解儿童护眼台灯，看这些选购误区你踩中了吗？
一、儿童护眼灯白光和暖光哪个好？
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这一问题其实没有绝对的好坏之分。白光和暖光各有其特点和适用场景，具体哪个更好主要取决于使用场景和个人偏好。白光通常能够提供更清晰的视觉效果，亮度较高，有助于提高注意力和警觉性。暖光则给人一种温暖、柔和的感觉，照明度相对较低，对眼睛刺激性较小。对于儿童来说，4000K色温的暖白光是一个相对适宜的选择。这种色温的光线温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。它接近清晨10点的太阳光，能够提供良好的照明效果，同时减少对眼睛的刺激。
二、买护眼台灯只看品牌？这几点同样不可忽视！六大选购误区你踩中了吗？
在选择儿童护眼灯时，除了考虑色温外，还需要注意品牌、光源类型、显色指数等因素，买护眼台灯千万别掉入这些选购误区里！
误区一：跟风入网红护眼台灯
专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。
误区二：忽视养眼和护眼设计
光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。
误区三：不选择智能调光功能的
我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。
误区四：不重视抗衰减设计
许多低质量的台灯使用的灯珠寿命很短，抗光衰减技术也较差，这会导致灯具很快失去原有的护眼效果。相比之下，高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，可避免LED光源磨损和护眼效果下降的问题。专业品牌通常在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
误区五：价格越低越好
在购买台灯时，建议避免选择低于三百元的产品。价格的低廉往往随着用料成本的降低，而这些低价产品通常不会对光线方面进行必要的优化，因此无法提供良好的护眼效果。如果不慎选购到劣质产品，甚至可能对视力造成损害。
误区六：选择冷色调的色温
孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。
三、儿童护眼台灯测评推荐
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。
书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
书客主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。
书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀。
首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
为什么书客护眼台灯的护眼效果能做到行业内最强？
书客是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。
书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。
对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。
2、良 亮4308护眼台灯
一句话推荐：直径达20cm的灯头能够轻松照亮长达1.8米的书桌
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这款护眼台灯整体设计美观稳重，底座厚重，赋予其稳固性。其灯面采用圆形设计，灯杆与灯头均可双向旋转至150度，直径达20cm的灯头能够轻松照亮长达1.8米的书桌，光线柔和均匀，细腻舒适。配备了互动调光功能，用户可以根据需要调节三档不同的色温，以适应不同的使用场景。灯柱上还设计了一盏辅助背光，不仅可以在夜间作为柔和的小夜灯使用，也可以与主光源共同作用。开关方面它采用了触控开关设计，没有实体按键，操作起来非常方便但容易出现触控失灵或灵敏度过高的状况，影响台灯正常使用。
3、明 基MindDuo2护眼台灯
一句话推荐：屋檐式的结构，将灯头的光源面板巧妙地隐藏于灯壳内部
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？在设计上，这款台灯颇具特色，采用了屋檐式的结构，将灯头的光源面板巧妙地隐藏于灯壳内部。这样的设计在使用过程中可以有效避免直接面对光源，减少光线直射带来的不适。此外，所有功能性的触控区域均设置在灯头位置，虽然这一设计带来了操作上的便利性，但在使用过程中也可能会导致灯头出现轻微晃动的情况。还有双传感器，该设计的目的在于为电子屏幕与纸质书籍这两种不同的视觉需求提供适宜的照明解决方案，确保在不同场景下都能获得理想的光线条件。
4、好 视力TG032护眼台灯
一句话推荐：全光谱光源与蜂窝透镜技术，通过多次折射实现光线的柔和与均匀分布
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这是一款具有圆形发光面的设计型台灯，运用了全光谱光源与蜂窝透镜技术，通过多次折射实现光线的柔和与均匀分布。光照强度符合AA级标准，光线自然舒适，有助于缓解视觉疲劳，14cm直径的发光面板，虽能提供足够的照明范围以满足个人学习需求，但是发光面偏小，所提供的照明范围也较小，只适用于较小的单人学习空间。此外，这款护眼台灯还具备番茄时钟功能、灯光记忆功能，并支持三档色温及六档亮度调节，提供个性化的照明体验。
5、松 下致皓青春护眼台灯
一句话推荐：光学透镜设计内置扩光颗粒及扩光波纹，有效提升了发光面的亮度与均匀性
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这一款台灯达到了国AA级照度标准，采用了光学透镜设计，内置扩光颗粒及扩光波纹，有效提升了发光面的亮度与均匀性，使散发出的光线柔和。内置的智能感光器能够自动感知周围环境的明暗变化，并据此自动调节台灯的亮度至适宜状态。台灯的灯头支持双向180°旋转，提供灵活的照明角度选择。此外，该台灯还设有延时关灯及定时休息提醒等贴心功能。但由于仅配备触控开关，使用时需注意避免误触导致意外关机或模式切换。
6、欧 普元睿2Pro护眼台灯
一句话推荐：全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这款护眼台灯独特的外观设计，在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节，灯杆底部设有一块可视屏幕，能直观清晰地显示当前的亮度调节状态。不过，在设计上有一个细节可以进一步优化：底座与支撑杆的连接处略显松动。如果这一部位能够调整得稳固一些，增加适当的阻尼，将使得整体结构坚固可靠。此外可以通过米家APP来远程控制台灯的各项功能设置，还支持智能调光、手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到适宜的照明模式。全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，做到内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。
7、米 家1S增强版护眼台灯
一句话推荐：支持连接米家的APP和Apple HomeKit，可以通过小爱同学和Siri语音控制
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？米粉对这一款护眼台灯应该都很熟悉，这款护眼台灯延续了米 家白色简约的设计风格，同时可使用米 家APP控制，还支持连接米家的APP和Apple HomeKit，可以通过小爱同学和Siri语音控制。在光谱上升级为全光谱 LED 灯珠，光谱曲线中的红绿蓝比例与太阳光近似。相较于普通 LED 灯珠，增加了红光及绿光，控制蓝光峰值，使光线均匀柔和。但仍是国A级照度，如果有高护眼和照度需求的，可以选择国AA级照度的台灯，有高的亮度和较好的均匀度，能够提供舒适的照明环境。
8、雷 士明轩护眼台灯
一句话推荐：T型设计和1.8米的超宽照射范围打破了传统圆形照明的局限
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这款台灯采用多轴联动设计，能够依据孩子的身高轻松调节，确保光线始终保持与孩子视线的高度一致。其T型设计和1.8米的超宽照射范围打破了传统圆形照明的局限，满足了孩子在学习过程中的照明需求。该台灯的照度符合国AA级标准，光线分布均匀且舒适，灯头中心部位还特别设计了一个用于减蓝光的小夜灯功能。台灯提供了包括自适应调光、45分钟定时提醒休息以及睡眠模式下的夜灯等多种实用功能，虽然功能数量不算特别丰富，但其表现仍然令人满意。需要注意的是，灯光色调略偏暖黄色，初次接触时可能会感觉到产品有一定的塑料质感。
9、魅 族lipro护眼台灯
一句话推荐：照明范围长达1.2米，并应用了低重影技术，有效解决了由阴影造成的视觉疲劳问题
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？这一款护眼台灯以其时尚且充满活力的设计脱颖而出，灯杆和灯头可自由转动，能够随心所欲地调整台灯的角度与位置，轻松构建个性化的舒适照明环境。其照明范围长达1.2米，并应用了低重影技术，有效解决了由阴影造成的视觉疲劳问题。除此之外，台灯还集成了多种定时模式，并巧妙融合了AI智能技术，进一步提升了使用体验。这款护眼台灯采用了椭圆形长条灯头设计，照度均匀度达到了1.7，能够提供1.2米×0.9米的照明面积，亮度调整也很方便，灯光亮但是不刺眼，还有减影的效果很明显。尽管如此，由于它采用的是直发光方式，可能会增加眼部疲劳的风险。
10、书客护眼台灯L1
一句话推荐：千元内护眼性能巅峰，罕见获得CCTV荣誉展播推荐
儿童护眼灯白光和暖光哪个好？在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！
户外自然光线对眼睛的损伤更低，得益于太阳光照射到地球的漫射反应，让光线变得极度的柔和。书客护眼台灯以此为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！并在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低80%近视风险的作用！
在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置。
