一说起“交公粮“，过来人都知道是什么意思。
所谓的“公粮“就是在固定的时间段里进行房事，比如一周一次或者一个月两、三次，甚至是更为频繁的次数。对于男性来讲，定期“交公粮”不仅仅是丈夫和妻子之间的鱼水之欢，还是一种有利于身体健康的行为。
定期“交公粮“的三大好处。
一、预防前列腺疾病
前列腺是男性特有的器官，在人体里面起着分泌前列腺液的作用，前列腺液是组织“小蝌蚪”的重要成分，如果男性长时间没有进行房事，憋着前列腺液不排，前列腺液的分泌也会受到影响，前列腺的功能逐渐减弱，容易引起前列腺炎症；
男性的“小蝌蚪”也在不断的生成和死亡，如果长时间禁欲，体内的“小蝌蚪”大量死亡，新的“小蝌蚪”也会受到损害。
这些“小蝌蚪”和前列腺液反流入前列腺之中，前列腺就会受到刺激，引起前列腺增生或者前列腺炎，甚至还会加大患上前列腺癌的风险，如果男性可以保持规律的房事，患上前列腺癌的风险也可以降低30%左右。
二、预防心脑血管疾病
房事也算是一种体力活，尤其是男性在房事中充当着主力军，运动量非常大，在这个过程中身体的血液循环速度会加快，有利于提升人的新陈代谢功能，对于稳定血压、调节血脂有一定的作用。
研究发现，男性定期“交公粮“可以使心脏病以及中风的发生率降低到50%左右。
三、促进睡眠，减轻压力
许多男性的工作、生活压力都比较大，如果无法排解压力，男性的身心健康都有可能受到影响。若是可以保持规律的房事，男性便是找到了一种极好的解压方式，当身体里面的前列腺液被释放出来，男性的压力同时也有所减轻，会感觉到身心舒畅。
不仅如此，房事之后的男性还可以更好的进入睡眠，并且睡眠质量要比平时更好，只要身体得到充足的休息时间，各大器官更好的自我修复，第二天的男性就会感觉到精神十足，精力充沛，渐渐的，男性的抗压能力也会变得更强。
综上所述，男性定期“交公粮“的好处不少，需要注意的是“交公粮“的时间不可以太过于频繁，以免前列腺过度充血，引起前列腺炎。
还要注意个人卫生，尤其是在房事的前后都应该将私处清洗干净，这样才可以预防细菌大量滋生，增加生殖器炎症的风险。
