“叮铃铃，叮铃铃”，你还在美美地做梦，但起床的闹钟不合时宜地响了起来。这时候，你有两个选择：选择一是起床，按计划开启今天的工作；选择二是把闹钟关掉，继续睡。 早起不太容易的原因就是两个选择都是50%的概率，并且对于还未清醒的意识，很可能就会把昨天立下的早起的豪言壮志丢在一旁。 那么，最终你理应早起却没有早起的日子就都是你所丢失的日子。 倒不是要让大家尽量少睡。睡眠很重要。但是过多的睡眠就是对时间的一种浪费。我们要试验出适合自己的睡眠习惯和时间，只要能保证白天工作的效率，那么就可以在此基础上尽量少睡。比如，我经过一段时间的尝试，发现晚上睡六个半小时，然后中午小憩20分钟，白天就可以拥有非常充沛的精力。 我们一生会做很多选择，其中有一些是大选择，比如去哪上学，跟谁结婚，在哪生活等等。但人生不只这些大选择，还会有无数的小选择，比如闹钟响了要不要起床，到家之后要不要刷视频，日更执行了没几天就不想写了要不要停下...... 其实，我们每时每刻都在做选择，都在选择成为一个什么样的人。 比如，我们赚的每一分钱，是放在保险柜里，是购入资产，还是挣多少花多少？你每天都在选择是让自己成为富人，还是成为穷人，亦或是成为中产阶级。你每次做出的消费选择可以反映出你是什么样的人，穷人之所以贫穷，是因为他们有着不良的消费习惯。 比如，我们每次下班之后，是出去喝酒，是回家玩手机，还是陪孩子学习、玩耍？你每天都在选择教育出什么样的孩子，以及形成什么样的亲子关系。每天跟孩子都说不上几句话，很少带孩子出去玩，也从来没跟孩子一起学习过，那亲子关系必然不会太好。 我特别喜欢一句话，「你就是你每天所做的事」。 是呀，我们所得到的结果就是我们每个选择累积出来的。每天，甚至于每时每刻，我们都在选择成为什么样的人。