我觉得是有一定道理的，早餐吃好，可以让你整天都元气满满，早餐才是我们的动力源，所以早餐要丰富多彩点！
每天早起10分钟，家里人的早餐就轻松搞定啦，如果不知道吃啥的宝贝们，可以参考一下这份菜谱哦！
杂粮煎饼+小番茄+南瓜小米粥小米粥最养胃，加点蜜枣也可以，这杂粮饼，是小朋友最爱，里面有午餐肉生菜等配料。
自制蛋糕卷+李子+鸡蛋+蓝莓酸奶
红薯烤牛奶+燕麦粥+鸡蛋+小番茄
芝士火腿吐司卷+黄瓜卷+蔬菜虾仁沙拉
馒头芝士汉堡+哈密瓜+芙蓉汤
手抓饼三明治+樱桃+软糯红豆粥
芝士厚蛋三明治+甜瓜+紫薯米糊
菜心牛肉炒饭+火龙果奶昔+虾仁蒸蛋
早餐就应该这样搭配，大人小孩都爱吃，一家人早餐轻松搞定，吃饱喝好身体棒！
一日之计在于晨，所以早餐就丰富点，可以助力元气满满的一天，早餐吃好了，孩子们学习有动力，大人工作也带劲！！[玫瑰][玫瑰][赞][赞]
