172，是全国男孩的平均身高，家长身高管理的目标，不说175，更不说180，起码让孩子达到平均个。

很多父母觉得自己身高不高，担心孩子遗传自己，但其实只要孩子每年能够顺利完成生长任务，以后长到172cm以上并不是难事。

下面这列数，家长可以对照一下，看孩子的身高是否达标，记得按照骨龄对照更准确。

出生超过50.4厘米

1岁超过76.5厘米

2岁超过88.5厘米

3岁超过96.8厘米

4岁超过104.1厘米

5岁超过111.3厘米

6岁超过117.7厘米

7岁超过124厘米

8岁超过130厘米

9岁超过135.4厘米

10岁超过140.2厘米

11岁超过145.3厘米

12岁超过151.9厘米

13岁超过159.5厘米

14岁超过165.9厘米

如果对照之后，发现孩子没有达到平均身高，也就是在50百分位以下：

如果身高在25百分位到50百分位之间

问题不大，追上并不难，只要找出影响孩子长个的问题，然后解决掉就好了。

影响孩子长个的问题主要有：

1. 胃口差，没有食欲，营养吸收差；

2. 排便困难，排便周期长，或者大便不成型，消化功能差；

3. 入睡困难，睡得晚，夜醒哭闹，睡觉翻来覆去，盗汗；

4. 脸色萎黄，精神不振，懒言少语；

5. 经常生病，过敏体质；

6. 不爱运动、不补充营养素，脾气暴躁，容易生气等。

如果身高在25百分位以下

不仅需要查找是否有影响长个的因素，还要做相关检查，比如骨龄、生长因子、25羟D，甲功等等，第3百分位以下的孩子，还需要做一下生长激素激发试验。

如果不是因为病理性的因素导致的生长迟缓，那干预起来就会简单一点，针对性的把问题解决就好了。

遗传固然很重要，但我们无法改变，我们希望孩子能够超越遗传身高，现在比以前好多了，有很多方法可以长高，家长们要有信心。

就像我去年管理的一个孩子，当时5岁身高105公分，骨龄和年龄一致，身高在第十百分位，长速也不理想，近一年就长了4厘米。

刚接诊时，孩子的问题有：胃口可以，容易积食，嘴巴里有口气，大便前干后稀，2天一次，入睡困难，睡着之后出汗多。

考虑到孩子年龄比较小，我就只用了最简单的1号和3号方案。

到第2个月复诊的时候，妈妈就说已经好透了，胃口、排便和睡眠都有了很大改善，很久没积食了，3个月长了3厘米，前几天家长跟我报喜，孩子1年长高了10厘米。

家长们都知道，孩子能吃、能睡、消化吸收好、体质好，就能长高，中医帮孩子长高的精髓也就在于此。

如果孩子长得矮，长速慢，做好以下3点，帮孩子发挥最大的生长潜能：

☞1、3岁以上的孩子，每年定期测一次骨龄，监测骨龄变化，如果进展的过快，会导致孩子骨龄偏大，生长空间受损，青春期的激素水平高，骨龄变化快，半年就需要测一次。

☞ 2、定期监测身高体重。每个月给孩子测一次身高，3个月为一个周期总结孩子的生长速度。过慢小心生长发育迟缓，过快警惕早发育。

☞ 3、当发现孩子长得慢、长得偏矮的时候，一定要找专业的生长发育医生，给孩子评估一下生长状况，找出影响长高的原因，及早干预。