62岁的老杨突然出现头晕伴有一侧肢体麻木乏力，被送到医院之后，老杨很快被明确为急性脑梗死，通过紧急溶栓治疗，老杨转危为安。

不过老杨和家人却有这样的疑问，好端端的，为什么会突然出现脑梗呢？

医生说，老杨虽然有高血压，但血压却始终控制的不太好，大家都知道，高血压最大的危害就是会引起动脉粥样硬化，这里所说的动脉粥样硬化，是全身的动脉粥样硬化，任何一根血管都可能出问题，包括大脑的血管，大脑动脉粥样硬化以后，脑血管就会变得狭窄，那么时间长了，发生脑梗的风险自然很高了。

另外，老杨平时的生活习惯也不太好，他一直长期有不健康的生活习惯，这些生活习惯加重了高血压，也导致了中风的风险明显升高。

作为医生，要提醒大家的是，很多人确诊脑梗的时候，往往认为是自己运气太差，其实，任何一种疾病都不是无缘无故罹患的，脑梗同样如此，容易脑梗的人，都有4个“共性”问题，早知早受益！晚了真来不及。

第一，罹患这些基础疾病的人，更易脑梗

很多人在罹患脑梗之前，其实已经罹患了形形色色的慢性病，恰恰是这些慢性病，影响了血管，导致脑梗的风险大大升高。

像高血压、2型糖尿病、慢性肾功能不全等疾病，均会导致血管的变化，随着时间的推移，更易诱发动脉粥样硬化，所以，有这些慢性病的患者，平时一定要控制好这些基础疾病，这是最至关重要的。

第二，吸烟酗酒的人，更易脑梗

男性脑梗的风险相对于女性是更高的，美国《神经学》期刊上发布了一项针对全球缺血性卒中（脑梗）死亡负担及其可归因危险因素的研究。同济大学附属上海市第四人民医院熊利泽教授团队系统性总结了1990~2019年204个国家和地区的相关数据，并应用模型进行了前瞻性预测。结果显示，全球缺血性脑卒中的死亡人数从1990年的204万，增至2019年的329万，预计到2030年将增至490万。与发达国家和地区相比，发展中国家的脑梗负担、脑梗导致的过早死亡都更严重，年轻化趋势也更明显，40~44岁年龄组死亡人数增长趋势最高。整体来看，男性脑梗的死亡率和致残率均高于女性，而且女性比男性有明显的下降趋势，未来这种差异可能进一步扩大。

为什么男性更易中风呢？其中一个很重要的原因就是男性吸烟酗酒的人数，是远远超过女性吸烟酗酒人数的。

香烟和酒精都含有有害物，这些有害物不仅会诱发癌症，而且会损伤血管，更易导致动脉粥样硬化。

第三，不爱运动的人，更易脑梗

只要坚持运动，才能更好地控制肥胖，肥胖控制了，体重达标了，那么罹患三高的风险就会降低，而中风的风险也会降低。

另外，坚持运动还有利于促进血液循环，血液循环好了，也不易罹患血栓。

如果不爱运动，体重控制的不好，慢性病来了，中风风险自然就更高了。

第四，管不住嘴的人，更易脑梗

很多人说，脑梗是吃出来的，其实这一点都不夸张，如果你特别爱吃高脂肪食物，比如动物内脏、油炸食物、动物脑、肥肉等，那么血脂会很高，时间长了，就容易出现血管硬化；如果你特别爱吃咸的食物，盐的摄入超标，时间长了，很容易诱发高血压，高血压也会导致动脉粥样硬化；如果你特别爱吃甜的食物，糖摄入超标，时间长了，容易诱发2型糖尿病，也容易导致脑梗。