对于这件事的渴望,男女惊人地一致

冷爱 2024-05-18 13:10:18

在网上看到过一个提问:“伴侣之间,最伤人的行为是什么?”

有人说情绪得不到理解,有人说是分离感,亦有人说是冷暴力攻击。

其中获得点赞最高的,是不被伴侣所肯定。

不可否认,人的一生,可以说是一个追逐肯定的过程。

亲人之间如此,爱人之间亦如此。

因为肯定彼此的价值,是双方安全感最重要的来源。

01

表达

我的一位读者,她和男友目前感情还算顺利,但经常觉得和对方交流特别难受和无力。

她喜欢对方与人交流所表现出来的和善和高情商,但真正在一起了之后才发现:对方的的高情商是只针对合作伙伴和外人的……

她有时候会兴致盎然地想要和对方分享一些东西,最终换来的基本都是一盆冷水。

比如第一次学着和面烙饼,做好后拍了照片发给对方看,本意其实是想要听到一些正面夸奖的,但对方第一反应是“你这个有点糊了……”。

她曾经很认真地告诉过对方这个样子并不好,她会不高兴,但对方似乎根本控制不住自己贬损身边亲近的人的欲望,包括在外人面前。

偶尔一次两次她心大可以无所谓,但次数多了,她表示是真的觉得辛苦。

从“为什么”的角度来说,我们需要意识到:

在工作中,很多人其实是穿着铠甲的;而在爱情中,人们会尝试把自己的铠甲卸下来。

这时候,我们就看到了他的软肋。

所以,与其说对方对待亲近的人很苛刻,不如说在一段亲近关系当中,他终于现了原形。

对方在社交中的和善与高情商,其实都是他的铠甲,都是他用来跟别人交流的武器。

等到真正接近爱的时刻,他就把这些武器放下来了,我们就看到了原本并不完美的一面。

在亲密关系当中,人们有着各种各样的软肋。

有的人的软肋是冷漠、是吝啬、是褒奖;有的人的软肋是过度地纠缠。

希望得到对方的夸奖,也是一种软肋:女主需要被肯定,并且正在寻求。

所以,当把学做烙饼的照片发给对方,对方说有点糊了,那一刻就要告诉对方:“我发照片给你,是想听到你的夸奖,你可不可以用我想要的方式对待我呢?”

一次不行,就说两次;两次不行,就说三次。

温柔地坚持“我需要你以我想要的方式来对待我”,自然而然就可以达成自己希望的效果。

当然,也想借这个故事跟所有在关系中喜欢出口伤人的成年人说一句:

很多时候,我们能够肆无忌惮地在关系当中去伤害亲近的人,只不过是因为我们知道对方不会离开。

可是再怎样深厚的感情也是经不起肆意挥霍的,所以且行且珍惜吧。

02

施受平衡

每个人都希望自己的付出被看到、被肯定,男人也不例外。

而想要获得别人的肯定,必须要学会肯定他人。

曾经有读者告诉我,她跟男友在一起谈了两年,同居差不多一年,经常会在小事上出现分歧。

她近期全职在做自己喜欢的事情,房租由以前的AA制变成了由对方一个人来交。

对方要求她做饭,她表示不乐意,对方就说了一句“ 辛苦一天,回来没有一口热饭吃 ” 。

两个人因为做饭的事情大吵了一架,她表示:“明明有些事情我也有做付出,对方为什么视而不见?”

除了上述文字描述,她还提供了聊天记录,可以看出:双方都在计较自己的付出和收获,都没有肯定对方的付出。

而且,两人对于付出的定义是不一样的。

男友说:“一天累死累活,交着房租,交着生活用品,交着开支!回来吃不上一口热饭……”。

女主的回答是:“交给谁?交给我了?”。

我们从理智中心来分析,虽然男方的钱没有交给女主,但至少男方交的房租,女主是在享受福利的。

男方在房租方面的付出,女主要去看到并且肯定。

女主说因为近期全职在做自己喜欢的事情,所以这段时间在出租屋。

如果没有男友承担房租,女主全职做喜欢的事情时,会不会有经济压力?

大部分能够在家全职做喜欢事情的人,要么是自己有足够的存款积累,要么就是有人在替你负重前行、给你遮风挡雨。

从“全职在做自己喜欢的事情”这句话中,我们也感觉到女主是懂包装的。

女主真的是全力以赴在做,还是换一种形式在家里放松?

从聊天记录来看,女主目前在家的事情,并不是很忙。

要不然,按照女主的性格,女主肯定会反驳说“我在家工作也是一天忙到晚,凭什么让我给你做饭?”。

当然,这种反驳只会让我们陷入了相互计较的负面循环中。

而施与受的正向动态平衡是,你对我好,我对你更好,然后你对我更好,我对你更好。

被肯定这件事也是如此,总要有人先给予肯定,被肯定才能正向循环。

03

自我肯定

比起寻求他人的肯定,学会自我肯定更重要。

同样来自读者的故事,她和丈夫曾在日常的权力争夺上有过冲突,但也在丈夫陪女儿玩的过程中,重新找到了快乐的密码,可现在又陷入了僵局。

双方冷战了将近有半个月,她丈夫就是不道歉,这期间她还是会做好饭,但会等对方吃完离开再吃。

强势的个性,让她开始害怕孩子长大了也会离她而去,但她不能妥协,必须要对方对她口头道歉。

她觉得如果对方没有了感情,离开也罢,她不能过被人拿捏的日子。

在她陈述的问题里,我知道她有一种“被肯定”的需要,以及被人看到她闪光之处的需要。

对于这种“肯定”,她是渴望的,以至于想在生命当中到处去抓,可她怎么抓也抓不到。

就像抓住一把沙子一样,握得越紧,沙子流得越快。

可人更重要的是学会给自己肯定。

因为在他人肯定中,我们只能认识自己,而在自我肯定中,我们才能够成为自己。

所以,女主要学会情绪体系搭建当中的三个部分——识别自己的情绪、表达自己的情绪、协调自己的情绪,以及学会自我激励。

真正的爱,是肯定出来的。

因为得到认可的一方会越来越温柔,获得肯定的另一方会越来越优秀。

久而久之,两颗心就会在肯定的赞美中越靠越近。

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