距离双十一已经不到一个月了，不少商家搞起了活动。很多家长和学生党都想趁着大促买一款好用的护眼台灯。如何选择护眼台灯呢？什么样的护眼台灯值得买呢？让我们一起来看看吧！

1、防蓝光能力

为了规范光学产品的有害蓝光含量，我国颁布了国家标准GB/T 38120—2019。此文件根据蓝光辐照量将光学产品分为四个等级，RG0级、RG1级、RG2级和RG3级。

如图，RG0级台灯有害蓝光含量低，使用10000秒也不会造成蓝光伤害。但是，目前大部分台灯都是蓝光LED台灯。高色温的RG0级蓝光LED台灯有害蓝光含量很高，所以紫光LED台灯越来越受欢迎。紫光LED台灯依靠紫光灯珠发光，不依赖蓝光灯珠发光。因此，它天然没有蓝光伤害。比如漫书雨K1、柏曼光环系列、公牛落地护眼灯，都能做到没有蓝光伤害。

2、照明能力

选台灯，也要注意台灯的照明能力。台灯的照明能力可以通过照度来判断。单位面积内台灯照度越高，光就越亮。照度均匀度越接近1，说明光越均匀。做到国AA级的台灯能做到光线明亮又均匀，是值得购买的台灯。

3、显色能力

显色能力也是反映台灯性能的重要参数。显色数值越高，说明光源的显色能力越好，照射的物体看起来更真实。低显色指数的光源会造成视力疲劳，甚至可能造成眼部疾病。选台灯，要选高显色指数台灯，也就是Ra与R9都大于90的台灯。

4、色温适宜

很多台灯都能调节色温。但是，适合我们使用的台灯色温只有4000K。

色温过低，光线偏暖，就会让人犯困。色温过高，光线偏白，会使眼睛疲劳。高色温的蓝光LED能造成蓝光伤害。所以，读书写字时候最好使用中性色温，也就是4000K色温。

5、防眩光能力

假如台灯光线与周围环境差异过大，就会导致眩光的发生。真正的好台灯会注意到眩光问题，采用防眩光设计。比如侧发光技术、漫反射技术、偏光透镜技术，都会使光线变得更柔和，进而降低眩光发生的可能性。

6、护眼效果

据研究，650nm到680nm之间的光可以缓解眼部疲劳。这种光常被应用到美容仪上，能促进血液循环、促进多巴胺分泌。想选择真正有护眼效果的台灯，可以选择使用红光增益技术的台灯。

7、护眼台灯推荐？

（1）漫书雨K1

这款台灯是紫光激发台灯，发光不会产生蓝光伤害。它还采用了红光护眼技术，使用台灯时眼睛不易疲劳。性能上，它的Ra大于98，R9大于92。色温为4000K，拥有四种光度模式。操控方便，调整角度简单，适合孩子使用。

（2）Paulmann P

这款台灯是柏曼的新款。柏曼P也是一款紫光激发台灯，光谱齐全。它的照度达到了AA级，光线十分明亮。这款台灯的Ra大于97，非常优秀。它的色温有3000K、4000K和5700K三个档位。夜间使用时，应把台灯调节到4000K。使用时，这款台灯能保持亮度恒定，会实时监测桌面亮度。

（3）lipro护眼台灯

这款台灯曾获得过2024年红点设计大奖，设计简洁又大方。

性能上，这款台灯的照明范围是1.2m*0.9m，照度均匀度为1.7，明显优于AA级。它的Ra为97，显色能力非常优秀。它的色温调节范围是3000K到5000K，通过旋钮就能控制。另外，这款台灯还能感应人体，做到入席即亮。

最后，希望我的文章能帮到你！