很多朋友祛湿都会选择用参苓白术散或者是六君子芄，但会发现效果并不好，这其实是你忘记补气了。

大家不要忘记了，气有推动的作用，它不仅可以推动血液，还能推动水液的代谢，气不足，也会使水液异常集聚在体内，从而堆积成湿。

并且我们重点要补的气，一是脾气，而是肾气。

我们先来说问什么要补脾气

脾的运化就是在脾气的推动下进行的，因此脾虚后，会使水液代谢异常造成堆积，还伴随着食欲下降，消化差，大便不成型，肢体困重等症状，这种情况我们可以参考健脾汤，它就有健脾益气的作用。

我们再来说为什么又要补肾气

肾主纳气，肾气是人体的根本之气，肾不仅能把气机收纳在肾里，还能控制膀胱的开合，从而将废水通过小便排走。

并且肾有气化作用，因此肾气充足，肾的气化功能才会正常，反之肾气虚，就会导致湿气重，还伴随着尿频尿急，排尿困难无力等症状，这种情况我们要以补益肾气为主，参考金匮肾气汤。

导致湿气重的原因有很多，今天讲的这两个方法不一定适合所有人，所以大家在用药前记得辨证。