转眼间，冬天即将过半，寒气愈发加重，这是生命力比较脆弱的季节。

特别对于女性来讲，身有“千千结”，尤其要预防结节的加重或新生。

因为女人天性属阴，偏于内收，极易“收集”痰湿瘀滞，凝聚成结，聚集许多结节、包块、疙瘩。

此时，饮食调养尤为关键。合理的饮食能助散结、补阳。清朝古籍《四圣心源》积聚篇就有记载病人饮食总则：忌一切发物，忌一切苦寒伤阳之物。（结节，中医称之为“积聚”）因此，对于有结节或肌瘤的人来说，中医建议在冬季减少鸡肉、羊肉摄入，容易导致肝胆经偏热，一热就容易发。多喝这碗“回阳水”，藏一身阳气，消结节！

散结黄金期，多喝“回阳水”

同时冬天是个消散结节的黄金期。冬主藏，却也为化开痰瘀、消解结节创造了契机。

《黄帝内经》说：“阳化气，阴成形”。借助冬天阳气潜藏的时机，调理阴阳，把淤堵的气滞、痰凝一步步冲散、化开、排出，排开体内千千结。

这一碗回阳水，就有预防和调理各类结节的好处。

回阳水就是用热水冲泡一些具有温补阳气作用的中药材，如肉桂、干姜、附子等。

生姜呢，是一种热性的食材，具有温补阳气的作用，可以帮助人体提升阳气；

肉桂，性温热，归肾、脾、心、肝经。它擅长补火助阳、引火归元、散寒通经、活血止痛，并有效清除体内积聚的寒湿之气；

附子，中医称其为“扶阳王者”，附子味辛、甘，性大热，上可助心阳、中可温脾阳、下可壮肾阳，是一味强力的温里药，大补命门之火，使离照当空，阴寒自散。

这些药材能够振奋阳气，驱散体内的寒邪，促进气血运行。对结节来说有一定的辅助消散作用！

医案实录

高女士，45 岁，查出卵巢囊肿和乳腺结节，曾做过两次手术，但结节还是不断出现。患者非常苦恼，情绪也变得很低落，食欲不佳。自述月经不规律，周期延长，经量减少，伴有下腹隐痛，乳房胀痛，尤其在月经前加重。

她来就诊时，神疲乏力，面色苍白，身体虚弱，手脚冰凉。查看她的舌苔，舌淡胖，苔白腻，脉沉细。

中医辨证：阳气不足，脾胃虚寒，痰浊内生，导致气血运行不畅，瘀血内阻，形成癥瘕与乳癖。

开方：黄芪、桂枝、附子、干姜、党参、白术、茯苓、夏枯草、牡蛎、浙贝母

（中医讲究辨证论治，一人一方，不可照搬！如有需要可以联系我）

方解：黄芪、党参、白术、茯苓等健脾益气，以增强脾胃功能，减少痰浊的生成；桂枝、附子、干姜等振奋阳气，促进血液循环；夏枯草、牡蛎、浙贝母等软坚散结，直接针对结节和囊肿。

治疗结果：经过一个月的中药治疗，她的身体状况明显改善，手脚不再冰凉，疲劳感减轻，食欲也有所增加。三个月后，复查乳腺结节和卵巢囊肿，发现结节和肌瘤明显缩小。继续巩固治疗一段时间后，结节和囊肿完全消失，至今没有复发。

我从事结节、囊肿、息肉等诊疗已经20多年了，一直铭记在心的原则是：踏实治病救人，绝不懈怠！现在时代好了，我就想借着网络的东风，为更多有结节、囊肿、包块的患者，带去实实在在的帮助，不希望大家再花冤枉钱、走冤枉路。