赵孟頫书法主张的是“用笔第一”、“结字第二”，可见其对于书法用笔的重视程度。据说他为了加强用笔的熟练度，长年累月大量练习，有时候，一本帖一天都要练习几十遍，最终复兴了魏晋笔法。

赵孟頫的笔法其实经历了几个阶段的变化，第一阶段是受到南宋时期的时代书风影响，当时宋高宗赵构的书法颇得王羲之精髓，赵孟頫作为皇族后裔，非常喜欢赵构的书法，所以他从赵构书法入手，逐步窥得王羲之书法的精妙之处，而后重点开始学习王羲之的书法；第二阶段是在中晚年时期，为了弥补二王书法不能写大字的通病，赵孟頫借鉴唐代书法，尤其是对唐代李邕的书法有较多的借鉴，使得自己的书法增强了骨力。

赵孟頫晚年用楷书写的碑刻就证明了这一点，在碑中他展示了魏晋古朴自然的笔法，当然也有唐代书法的严谨与骨力，这个时期他的书法风格已经成熟，可谓人书俱老，成为元代真正的书坛领袖，也成为影响后世至今的实力派书法家！