大夏天不能吃凉可是一大憾事，如果你身体腹胀，畏寒怕冷，腰膝酸软，精神不振，干啥都没有精神，还一吃凉的就拉肚子，那多半是肾阳虚了。那我们该如何去调理呢？

首先调理期间不能再继续吃冰冷食物了，也不能熬夜，过劳等，这些生活习惯都会损伤我们的肾阳。生活习惯改变了之后，再加上这3个药，补肾助阳，让你不再为肾虚烦恼。

1、右归饮

右归饮是温肾补阳，填精养血的名方。

方中附子、肉桂、鹿角胶能补肾之元阳，温化体内之寒；熟地黄、山萸肉、枸杞子、山药能滋阴补血，补肾填精，还能同补肝脾；菟丝子、杜仲能补肝肾，强腰膝；当归养血补血。诸药合用，以温肾阳为主，同补肝、脾、肾，阴中求阳，引阳归元，大补肾阳。

能改善肾阳虚衰导致的腹部冷痛，腰膝酸软，畏寒怕冷，咳喘等症状。

2、安肾汤

安肾汤能温肾暖脾，脾肾同补。非常适合湿邪久蕴，脾阳耗损，肾阳虚的人。

方中附子升火祛寒，鹿茸壮阳，茅术燥湿健脾，茯苓行气又除湿，补骨脂补肾固精，菟丝子平补肝脾肾等。

可以改善小便淋漓不尽，腹痛腹泻，面色无华等情况。

3、暖肝煎

暖肝煎能温补肝肾，理气行血，散寒止痛。

方中肉桂温补肝肾，小茴香理气散寒，乌药、沉香行气止痛，还有当归补肝血，茯苓健脾祛湿等。

可以改善肝肾阳虚引起的小腹疼痛，阴囊湿冷粘腻等情况。

好了，今天的分享到这里就结束了，补肾阳的3个药，你学会了吗？如需用药，需要咨询专业的医生辨证，不能盲目用药啊！