大家有没有过怕冷又怕热的情况，一边口干舌燥，又一边双脚冰凉；一边口腔溃疡，又一边拉肚子，也分不清自己到底是热还是寒了。

那这种情况应该怎么调理呢？补阳吧，会上火；清热吧，又会不断腹泻。今天我就来教大家分清并调理上热下寒，一次搞定。

首先是肾阳亏虚引起的上热下寒。

人体阴阳平衡相互制约，肾阳亏虚就会阳气不足，阴气偏盛，造成下寒的情况。而阳气不足，就不能气化肾水上升，心火得不到肾水平衡，就会生热，这种情况就需要温补肾阳，引火归元。

伸出舌头会发现，舌头前部舌质红，舌苔薄，或有裂纹；而舌根处舌苔白腻，舌根有凹陷的情况。

这种情况的调理就可以参考四神芄加减。

然后就是脾胃之气不足引起的上热下寒。

在清朝时，有一个著名的中医提出了一个圆圈理论，他就是乾隆皇帝的御医黄元御。

这个圆圈以脾与胃为中心，一个主升一个主降。肝胆左右相随，共同运行水火、阴阳。以达到水火并济，阴阳平行。而疾病的发生，则是因为这个圆圈的某一处失常，而使整个圆的运动发生障碍。

我们可以看到，肾水上承和心火下降都需要经过脾胃，这就需要脾胃之气推动，脾胃之气不足，就会导致脾气不升，胃气不降，肾水上不来，心火下不去，导致上热下寒。

伸出舌头会发现，舌质红，舌尖红，舌苔黄且厚腻，舌中有裂纹，舌根凹陷。

这种情况的调理就可以参考半夏泻心汤加减。

好了，今天的分享到这里就结束了，如何分清并调理上热下寒，你学会了吗？如有上述情况，涉及用药需要咨询专业的医生，不能盲目用药啊！