大家好，我是张医生。补肾这事儿，老中医可不吃生蚝，嘌呤高，容易惹上痛风。枸杞泡水？那劲儿太小了。来，我给你说说更给力的“男科四大宝”，既实用又实惠。

第一个，沙苑子，这玩意儿能补肾固精，养肝明目。你要是腰痛遗精、头昏目花的，或者平时腰膝酸软，敏感时间短，总是三两分钟就完事儿，那就试试沙苑子煮水喝。它能温补肝肾，固精缩尿，肾阳不足导致的早泻、尿后余沥，统统不在话下。

第二个，五味子，它能益气生津，补肾宁心。久咳虚喘、失眠多梦的朋友们，这个可是你们的福音哦。

第三个，决明子，清热明目，润肠通便。目赤肿痛、肠燥便秘，用它准没错。

最后一个，车前子，清热利尿，渗湿止泻。小便不利、水肿胀满，找它就对了。

怎么样，这四大宝你都记下了吗？

我作为一个专门研究中医男科的医生，在男科和前列腺问题这方面里摸爬滚打了十多年，积攒了不少实战经验。我就想着啊，能把这些经验拿出来分享一下，帮帮那些正被这些问题困扰的朋友们。