根据世界卫生组织所统计的“中国人十大死因”中，中风排第一位，而导致中风的最大原因之一，就是脑梗了。

脑梗全称脑梗塞，又称为缺血性脑卒中，它是指各种原因导致的脑部血液循环障碍，诱发脑组织缺血、缺氧性坏死，继而诱发相应神经功能缺损的疾病。

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脑梗为什么喜欢晚上发作？

专家经过深入研究和大量统计发现，令人震惊的是，竟然有高达10%的脑梗患者在安静的睡梦中遭遇了不幸。

事实上，脑梗在深夜更容易发作，这与人体生理机能的变化有着密切的关系。人的血液黏稠度在不同时间段是有所变化的，而这种变化与脑梗的发生风险息息相关。

当血液黏稠度增加，而血流速度又减缓时，血液中的血小板和其他成分更容易在血管壁上沉积，形成血栓。这些血栓一旦堵塞了脑血管，就会导致脑梗的发生。

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脑梗来临有预兆吗？医生提醒：睡觉时若出现这5个迹象，及时检查

脑梗常常在毫无预兆的情况下突然袭击，让人措手不及。然而，尽管它的发病迅速且病情险恶，但在发病前，并非完全无声无息。

特别是在睡眠时，如果身体出现以下几个异常信号，我们就应该高度警惕脑梗的可能，并及时寻求医疗帮助。

1、头晕和头痛

当脑梗影响大脑的血液供应时，大脑会因缺氧而发出求救信号，表现为短暂的头晕和头痛。这些症状可能会在短时间内自行消失，但切不可掉以轻心。

2、手脚发麻

我们的每一个动作和每一句话都离不开大脑的指挥。当大脑的某个区域供血不足时，相关的身体部位就会出现异常反应。比如，手脚可能会感到麻木，仿佛有无数小蚂蚁在皮肤上爬行。

3、一侧流口水

当脑梗影响到神经肌肉协调时，可能会导致面部肌肉失控，使得口水向一侧流淌。同时，吞咽困难的症状也可能会在睡眠时表现得尤为明显。

4、醒来后视物模糊

这可能是由于脑梗对神经肌肉的损伤，导致了视网膜的缺血和缺氧。患者可能会突然感到视力模糊，眼前一片黑暗，但几分钟后又能恢复正常。

5、频繁打哈欠

如果频繁打哈欠，尤其是在空气流通良好且睡眠充足的情况下，也要引起警惕。这可能是脑部缺氧的表现，而缺氧则可能是由于血流减慢、血液量下降或大脑供血不足所引起的。

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提醒：这4种食物，尽量远离

脑梗，这一常见的脑血管疾病，与我们的饮食习惯有着千丝万缕的联系。为了保持血管的健康，我们必须对某些食物保持警惕。

1、高盐食物

盐，这一常见的调味品，虽然为食物增添了风味，但过量摄入却会给心血管带来不小的负担。研究显示，高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多有关。过多的盐分会使血压升高，削弱血管的弹性，甚至使血液变得黏稠，从而加速血管的堵塞。

2、加工肉类

这类食物在加工过程中往往需要经过盐腌、风干、发酵、调味等处理，因此往往含有较高的糖分和盐分。

对于50岁的人群来说，糖尿病的风险与每天过多摄入红肉有着密切的关系。而卒中，这一与糖尿病、肥胖、高血压等疾病紧密相连的病症，更是我们不能忽视的健康隐患。

3、高糖食物

过量的糖分摄入不仅会导致血液黏稠度增加，引起血糖升高，还会对血管的清理疏通造成障碍，容易诱发血管堵塞，最终可能导致脑梗的发生。

4、油腻食物

肥肉、动物油以及动物内脏等油腻食物，进入体内后容易增加血液内的脂肪和胆固醇含量，进一步增加血液黏稠度。长时间的高脂肪饮食会导致血管内产生斑块，进而诱发血管堵塞，最终可能引发脑梗。

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遇脑梗该如何急救？

了解脑梗发生之后的急救措施至关重要，因为及时的干预和正确的处理能够极大地提高患者的生存率和生活质量。

在脑梗发病的紧急时刻，我们首先要保持冷静，不要过度紧张，这样才能更好地采取急救措施。以下是五个关键方面，我们需要在脑梗发生时做好应对准备。

首先，第一时间拨打120急救电话是至关重要的。在脑梗发作后，患者的生命安全受到严重威胁，需要及时送往医院进行救治。因此，我们要迅速而准确地拨打急救电话，告知患者情况和所在位置，以便救护车能够尽快到达。

其次，检查患者的生命体征也是必不可少的。我们要观察患者的意识状态、呼吸、脉搏等生命体征，及时发现异常情况，以便采取相应的急救措施。如果发现患者意识不清、呼吸困难或脉搏异常等，应立即进行紧急处理。

保持气道通畅也是脑梗急救的重要措施之一。我们要确保患者的呼吸道畅通无阻，避免因呕吐物或分泌物堵塞呼吸道导致窒息。可以将患者的头部转向一侧，清理口腔内的呕吐物或分泌物，保持呼吸道通畅。

此外，在患者抽搐的时候，我们要做好保护措施。抽搐是脑梗发作的一种常见症状，容易导致患者受伤。

我们要在患者抽搐时保持其身体平稳，避免碰撞和摔倒，同时要保护患者的头部和四肢，避免受到损伤。

最后，做好身体的保暖措施也是脑梗急救中不可忽视的一环。脑梗患者容易出现低体温症状，因此我们要注意给患者保暖，保持其身体温度稳定。可以用毛毯或被子将患者包裹起来，避免受凉。