衰老作为一种正常的生理现象，是我们每个人都逃脱不了、需要面对的。但对于一些异常状态下的衰老，我们就需要引起足够的注意了，也就是说，自己的年龄若是与当下的衰老进度不匹配，衰老走在了年龄的前面，那么这就属于病理性衰老了。

而对于女性朋友来说，最容易出现的衰老提前表现，就是卵巢早衰，卵巢这个器官衰老，可以说是牵一发而动全身，因为卵巢会分泌激素，这对体内其他器官的衰老，都是有极大影响的。

那么，加快女性衰老的原因究竟有哪些呢？若是大家在生活中养成了这3个“不良习惯”，那么就一定要趁早纠正。

1.不吃早餐

在生活中，不吃早餐的人其实有很多，但实际上，长期不吃早餐，其后果是非常严重的，只不过这种影响在短时间内看不出来，往往需要经过日积月累，才能展现出其危害。

一方面，不吃早餐会导致胃肠功能紊乱，一日三餐本就是为了顺应身体的生物钟，而生物钟被扰乱后，就势必会影响自身的新陈代谢；

另一方面，不吃早餐还可能会导致胆汁浓缩，如此一来，胆结石的发病风险也会随之增加；

最后，不吃早餐还容易引起血糖、血脂代谢异常，而这些因素也可以间接加速衰老。

所以，大家在日常生活中不管有多忙，也一定不能不吃早餐。

2.不喜欢喝水

“水是生命之源”这句话，其实是有其道理的。对于喜欢喝水的人来说，身体健康状况往往会更好，反之亦然。喝水可以帮助身体加速排出毒素，有效促进身体的血液循环、体液代谢，避免有害物质在体内堆积。

正常情况下，人们每天应该保证摄入2000至3000毫升的水分，大家千万不要因为担心水摄入过多会增加上厕所次数，就嫌麻烦，不喝水，要知道，身体在缺水状态下，反而会导致慢性疾病的发病几率增加，同时，还会导致衰老加速，对此，大家一定要有所认识。

3.心理压力大

现如今，随着社会发展节奏的不断加快，人们所要面临的压力也越来越大。而一个人如果长期处于焦虑状态，那么心理压力就难以得到缓解，久而久之，就容易导致身体内分泌紊乱，从而增加肠胃等器官的代谢负担，加速人体的细胞衰老。

而这也是很多女性衰老加速的重要原因，尤其是在都市工作、生活的女性，其生活质量很容易受工作环境的影响，每天若是休息不好，还面临着工作带来的压力，那么焦虑就会势不可挡，进而就会促使衰老加速。

因此，在这里也提醒广大女性，在生活中一定要尽可能保持良好的心态，增强抗压能力，培养乐观积极处世的态度，这对于延缓衰老来说，也是非常有帮助的。

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