你知道哪些毛病是被“气”出来的吗？你生气时的胸口发闷、心慌心悸是被气出来的，这是肝火太旺伤及心阴所致；你生气时容易胃疼、胃胀气、股股的往上打嗝，是被气出来的，这是因为肝木横克脾气，引起的脾胃的气机紊乱；你生气时的头昏脑胀、耳鸣眼红，是被气出来的，这是肝郁血虚不能上养脑窍所致......

人还有很多很多的毛病能被气出来：如肺结节、甲状腺肿大、乳腺增生、淋巴肿大、卵巢的息肉囊肿，严重的有些会发生癌变。今天给大家推荐三个动作，帮助把积郁的“气”排出，防止小毛病变成大问题！

原因：腋窝是心经的重要发源地，尤其是极泉穴对于心脏非常重要，扣击这里能帮助改善心脏功能，有利于气机的通畅。

作法：将手扣成空心掌，对腋窝进行交替拍打，每次80下。

原因：膻中穴虽是任脉的穴位，但是他的位置特殊，在两乳中间，临床上常用来改善胸痛气逆、噎膈咳嗽、心悸心烦等问题。

作法：轻轻地叩击膻中穴，直到出现打嗝的情况，这是排气的表现，建议每次1-2分钟。

原因：两肋处有期门等穴位，对疏肝理气有很好的调理作用。

作法：两手掌对拍打这个位置，也可以用手指拨揉这些穴位，能感受到气正在排出就可以了。建议每次做够1分钟。

注：以上方法供用于参考和中医科普，不能代替药物治疗。如身体不适，请线下就医。