一年中,有2个危险的节点,当前正是其中之一。
夏日炎炎,温度越高命越脆,最近,频繁发生的猝死事件,似乎验证了这个说法。
一、 冬至夏至冬至和夏至,都是天地交接的关键时点,有的人能跟上,有的人就跟不上。
冬至一阳生,夏至一阴生,如果阴阳交接不利,则身体就会出现危机。
冬至前后,如果肾阳微弱,或者心阳不生,就会出现阴阳隔离的情况。
夏至过后,天气越来越热,心阴不生或耗损过大,那也会造成生命的戛然而止。
你要说赤道更热,抬杠你就赢了。
二、 脆弱心脏大河曾经讲过,人的寿命,不是看你如何强壮,而是取决于最薄弱的脏腑。
冬至和夏至,这是24节气中,最重要的两个节点。
节卦,是周易第60卦,节,意味着节约、节制。
夏天,心经当令,既万物蕃秀,也杀机四伏。
如果此时不加节制,又恰逢心脏有隐疾,那就危险了。
三、 节制津液夏至前后,保命的第一个诀窍,要节制津液的流失。
汗是人体阳气蒸化津液而成,因心主血脉,汗与血同源,汗又为心之液。
大河在上面几期文章中,提到了夏天的湿热,容易伤人阳气。
万事都有预兆,当你发现汗出如雨,就要掂量一下心脏的承受力。
四、 飞鸟还巢在道医的体系中,心脏乃君主之官,是不受病的,他的护卫是心包。
道家的秘传,有一招飞鸟还巢,即把中冲放入劳宫,心气则得到收敛。
劳宫是心包经的本穴,心气疲惫休息的地方,就是劳宫。
中冲为心包经的母穴,心包中的高热能量,正是从此穴一飞冲天。
当心阳即将离散,赶快把中指蜷缩到劳宫,就可以转危为安。
五、 道医精华大河在前面,讲过古法八段锦升级的练法。
当你的功夫有一定的基础了,就可以锻炼闭气法,增加导引术的祛病能力。
一开始练习,会出现一个问题,就是呼吸不畅,或者是憋气。
此时,你只要使用飞鸟还巢这个动作,就能很好地平复涌动的气血。
还有个要点,把拇指松松地放在中指上,就像握着一团棉花。
六、 导引精微调动五脏,运化气血,灵气全赖五指的导引。
中指气机雄壮豪迈,拇指气机刚猛凌厉,大河在古法八段锦心法中说:“拇指一紧、杀机四起”。
握拢四指,拇指按在拳眼,则可以封住敌人穴道。如果拇指上翘,则鼓荡一身之气,可以强筋壮骨。
古易筋经,就是这种刚猛的练法,而飞鸟还巢,则是要松松地盖住中指,是引气归宫的练法,张道长的金刚拳又有不同,内涵也有很大的区别。
在古法八段锦中,五指各有所长,今天咱们主要讲心脏的扶危救困,就不展开了。
七、 千金之子古语云:“千金之子、不坐垂堂”,身价越高,越要警惕危险的发生。
当今,很多人明明气血不足,却非要以身犯险,硬撑着打卡,强忍着冲刺……难道是被资本的宣传洗脑了吗?还是拿着自己不当回事呢?
大河推崇冬练三九夏练三伏,前提是,仅限于年青人或者身体素质好的人。
《周易》说:“物不可以终离,故受之以节”。
节制津液、飞鸟还巢,虽是雕虫小技,亦可救人于危难之中。
其实,这些古法八段锦导引术的技巧,大河曾在直播时多次分享过。
想必,那些爱惜身体的有心人,已经受益良久了吧。看似温顺可爱,实则凶猛残暴,八段锦让你拥有熊的霸气和力量
想来是不错的,可我看不懂,也用不了,这个适合有基础的人看