1、手脚麻木
钾元素对于神经传导至关重要。当体内钾元素不足时，可能会影响神经肌肉的兴奋性，导致神经功能传导出现障碍，引发手脚麻木、软弱无力的症状。如果经常感到手脚麻木，不妨检查一下自己的钾元素水平。
2、心律失常
钾离子是维持心脏正常跳动的重要元素之一。缺钾可能导致心脏电生理活动异常，从而引发心律失常，导致室性早搏、窦性心动过速，增加猝死风险。高血压患者尤其要警惕这一点，以免加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。
3、肌肉无力
钾元素参与肌肉收缩和放松的过程，缺钾时，肌肉细胞可能无法正常收缩，使人感到浑身乏力、疲倦不堪，严重时甚至会出现肢体软瘫、不能行走等情况。如果感到全身乏力，甚至影响到日常生活和工作，那么很可能是缺钾了。
4、食欲不振
钾元素对于维持胃肠道的正常功能也有重要作用，缺钾会影响胃肠道平滑肌的蠕动功能，导致胃部排空延迟，肠道的消化和吸收功能下降，从而引发食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。
