深夜的急诊室里，42岁的张先生捂着腰瘫坐在椅子上，额头渗出冷汗。医生看着检查单摇头：“雄激素水平不到同龄人的一半，肾脏功能也衰退严重……”这样的场景并非个例。数据显示，中国40岁以上男性中，超30%面临雄激素分泌不足的问题，肾虚、疲劳、性功能减退如同隐形的“中年杀手”，悄然蚕食着男性的健康与自信。

而说起肾亏，相信很多人都会想到一味药材，它就是枸杞子，枸杞被誉为“养生红宝石”，其含有的枸杞多糖和锌元素确实能辅助滋补肝肾、缓解疲劳等功效，但是很多人却发现一个现实问题，那就是自己明明吃了很长一段时间的枸杞，身体并没有感觉出任何异样，反而身体还出现了各种不适这是怎么一回事呢？

其实，在中医看来，这主要是2个原因所致：

第一个原因就是“药不对症”，众所周知，肾虚其实只是中医里头的一个概念词，它主要包括肾阳虚和肾阴虚两种，而枸杞主要是补肾阴，功效是滋补肝肾、益精明目，可以用来治疗肝肾两虚引起的视物昏花、视物模糊、耳鸣、耳聋等症状。

第二个原因则是单味药无法发挥其最大价值，我们都知道在中医里头更多讲究的是合理配伍，就拿单一的一味枸杞而言，其实是很难发挥出其最大药用价值的。

今天就给大家介绍一味药材，和枸杞搭配在一起煮水喝上30天，肾脏或能焕发青春！

今天要和大家介绍的这味药材便是生长于我国长白山地区的“杓山参”，其锌含量是枸杞的5倍以上，被称为“雄性荷尔蒙的小金库”。它富含的活性成分能直接作用于下丘脑-垂体-性腺轴，促进睾酮合成，同时修复受损的肾细胞，从根源提升性功能和精力。

经常搭配在一起煮水，对我们的肾脏会有以下3大好处：

一、滋阴补肾，增强肾脏功能

肾脏在中医理论中主水液代谢，司二便，开窍于耳及前后二阴与膀胱相表里，经常搭配在一起煮水能够很好起到滋阴补肾、增强肾脏功能的作用，对肾亏引起的功能衰退、腰膝酸软、头晕耳鸣等症皆能发挥显著效果。

二、益精养血，改善肾脏微循环

肾脏不仅主藏精，还参与血液的生成和调节，经常搭配在一起煮水，能够改善肾脏的微循环，为肾脏提供更多的营养和氧气，从而促进肾脏的血液循环，增加肾脏的血液灌注量。

三、护腺养肾，改善前列腺

这主要是因为其富含丰富的锌元素成分，锌在前列腺中具有显著的抗菌和抗炎作用。前列腺易受病原微生物的侵袭，引发炎症等病变。锌能抑制多种病原微生物的生长，增强前列腺的抗感染能力。当前列腺中锌含量充足时，其抗菌活性蛋白能够有效抵御病原体的侵袭，减少前列腺炎的发生风险。

吃法：取枸杞、杓山参各一钱、肉苁蓉2钱，每日一剂，直接煮水饮用。