女人上了年纪，首先要面对的是年龄的增长带来的身材发福问题，发福会让大多数中年女人都丧失气质，看起来没有魅力。

而随着年龄的增长，如何穿衣搭配才能规避显胖和显老的问题？这个问题就显得尤为重要，今天就让我们来聊聊中年女人适合穿的外套和建议吧！

时髦的外套总是能够给我们带来满满的自信，年纪大的女人也可以通过适当的外套来展现出自己的气质和魅力，拒绝发福和衰老，才能让我们永葆青春！

第一章：女人上了年纪，切忌穿这2件外套，显老显胖！

NO.1年纪大的女人别穿彩色羽绒服，太膨胀显胖

第一件需要避雷的就是彩色的羽绒服，年纪大的女人喜欢穿羽绒服是可以理解的，毕竟保暖性强，而且羽绒服的版型几乎不挑人。

但是一般 深色羽绒服显得沉闷，浅色羽绒服显老，亮色的羽绒服反而显胖，胖女人和老年人穿上身都显得臃肿，一点都不显瘦时髦！

NO.2穿羊羔绒外套，太厚实显臃肿

第二个需要避雷的就是羊羔绒外套，粗糙的羊羔绒材质更是让人看上去毫无气质，反而显得廉价又老土，年纪大的女人穿上身更是会显得老气横秋。

第二章：多穿另外3种外套更时髦，拒绝油腻感

(over膝长度的外套+垂坠感十足的材质)

tips①：大衣的长度不超过膝盖

如果上年纪了还在考虑要不要买一件大衣来搭配，首先推荐买长度过膝的大衣， 长度在小腿肚子上方的中长大衣是最好的选择，太短气质不够，太长压个子，但是过膝大衣可以很好地遮挡住腿部的赘肉，显瘦效果很好哦。

tips②：提拉腰线，显高显瘦

过膝大衣的搭配最需要注意的就是腰线的位置了，腰线位置若是太低，搭配会让我们的身材比例看起来很差，显得虎背熊腰。腰线的位置要选择在合适的范围内，比如在肚脐附近，比较合适，显得身材比例比较匀称，选择高腰下装，可以拉伸腿长。

(直筒小香风外套+时髦的流行元素)

tips③：加入流行色+流行元素，拒绝单调

相较于颜色鲜艳的流行外套， 小香风外套更适合年纪大的女人，毕竟小香风外套有着优雅的风格，材质面料高级有质感，显得很有品味，小香风外套加入一些流行色彩或流行元素，都会让你的造型看上去更时髦。

而小香风外套要穿出潮流感，除了经典的黑白色和暗纹外，还可以加入一些流行色彩， 比如粉色系，紫色系都适合年纪大的女人。

tips④：选择直筒外套，遮肉显瘦

在版型的选择上，我们也要规避一些极端的外套，比如太短太浅的外套都会显得臃肿，太长太宽松的外套则会压个子，显得腿短，所以选择这种小香风外套时，避免极端的长度和宽度，选择比较适中的小香风外套，会更百搭哦。

(H型基础色羽绒服，遮肉显瘦)

tips⑴：羽绒服的颜色选择基础色，不亮不深

相比于彩色和印花款的羽绒服，其实最适合中年妈妈们的还是这种基础色羽绒服，比如黑色和白色羽绒服，也是最经典的颜色，百搭又有气质。

基础色的羽绒服搭配不需要考虑太多，随便配都是很时尚的，像普通的中年女人想要穿出气质，那就选择这种 黑白色羽绒服组合，简约大方，还很有气场~

tips⑵：羽绒服的版型选择H型，遮肉显瘦

而在羽绒服的版型选择上， H型羽绒服是最适合中年女人的，H版型的羽绒服可以很好地修饰我们的身材，遮挡住腰部的赘肉，还可以遮挡住小肚子和大屁股，显瘦效果很不错。

围绕着这几种外套的选款思路，我们就可以买到适合自己的外套，远离显胖和显老的外套，让你可以拥有更好地形象~

第三章：掌握外套的穿搭思路，谁都能get到同款潮流

穿搭思路1.外套的颜色选择简约低调，不可太花哨

外套的颜色选择是很重要的，像很多中年妈妈们喜欢穿有印花且颜色鲜艳的外套， 这种花哨的衣服实际上是很容易让你看上去显老的，穿这种外套的回头率比较低，反而穿这种低调的纯色服装不仅百搭耐看，并且显得高级有气质。

穿搭思路2.内搭的宽度要小于外套，不可太臃肿

不论是哪种外套， 它的宽度都不能超过我们的身材宽度太多，内搭的宽度也要小于外套的宽度，否则会显得很臃肿，显胖显老，而且内搭也不可太厚实，否则也会显得很臃肿，整体显得虎背熊腰。

随着年龄的增长，女性朋友们可能会面临穿衣显胖、显老的问题，此时，选择合适的外套就显得尤为重要。首先， 要避免选择那些颜色鲜艳、材质臃肿的外套，如彩色羽绒服和厚羊羔绒外套，这两种外套不仅容易显胖显老，还容易让人看起来比较油腻。

相反， 过膝长度的垂坠大衣、直筒小香风外套和H型基础色羽绒服是更好的选择，这些外套不仅时髦百搭，还能够展现出中年女性的气质和魅力，对于中年女人来说，选对外套是展现美的关键，希望以上的建议能对大家有所帮助。