我一朋友说，她对孩子的牙齿这块管得很严，睡前不喝牛奶，平时少吃糖，少吃零食。她想着，孩子的牙齿应该不会有什么大问题。

只是没想到，孩子到了幼儿园，跟其他孩子一对比，娃牙齿上黄渍明显偏多。

还有一次她让孩子张开嘴，往里一看，她着实吓了一跳，里边4颗大臼齿全烂了，4个黑乎乎的洞格外显眼。

难怪孩子不爱吃饭，牙烂成这样，根本咀嚼不动东西。

孩子才4岁多，离换牙还早。可牙齿坏成这样，该咋办？后来去看牙医，在医生的建议下，朋友给孩子补了牙齿，花的钱，让她心疼了好几个月。

由于如今小孩子吃零食多，再加上不爱刷牙，孩子的牙齿就容易又黄又黑，还长龋齿，这可怎么办？

一：蛀牙的危害

当孩子长蛀牙时，有些家长会觉得，反正孩子还要换牙的，没关系，长就长呗。

其实不是这样的，因为蛀牙，对孩子的危害真的不小。

最直接的影响，就是蛀牙会引起牙齿疼痛和敏感。孩子一吃冷、热的东西时，他就觉得疼痛，很多东西不敢吃。

而且，牙齿有问题，就会影响孩子咀嚼。他根本不愿意吃偏硬的食物，这对他的日常饮食有很大的影响，容易营养跟不上。

如果任由孩子长蛀牙，可能导致牙髓（牙齿内部的组织）感染，并且牙齿的结构可能会被破坏，造成牙体的损害和破裂。

不严重的能补牙，严重的还可能需要进行根管治愈或甚至拔牙。

而且，一旦到了需要拔牙的程度，那么周围的牙齿可能会往蛀牙的地方移动，导致其他牙齿的错位和咬合问题。

那时候，需要付出的代价更大。

所以说，保护好孩子的牙齿，不仅能让孩子免于疼痛，还能让我们家长免于失去荷包的疼痛。

二：3个方法，宝宝爱上刷牙不长蛀牙

有些家长一提到刷牙就头疼：“我也想要孩子好好刷牙，可他们不是应付了事，就是根本不愿意刷，叫都叫不动，我该怎么办？”

我之前也有这样的困扰，让女儿刷牙，她拿着好好的牙刷刷墙壁、刷镜子、刷洗漱台，就是不刷牙，气的人牙痒痒。

后来我琢磨出3个方法，让女儿坚持刷牙，远离蛀虫。大家可以参考~

①培养好习惯

儿科学会建议，孩子从长第一颗牙开始，就需要给宝宝刷牙了。

我那时候懒，没有给女儿刷，导致后来想要培养她的好习惯就有些难。

不过，后来我就跟女儿玩比赛游戏，看谁刷的泡泡多，看谁刷的次数多。并且，每天坚定地带着她刷，坚持了一个月左右，她就形成刷牙的习惯了。

如果你想给孩子养成刷牙的好习惯，那就尽量从他长第一颗牙开始。宝宝乳牙比较娇嫩，我们可以拿柔软的纱布蘸清水，轻轻给他清洁。早晚各一次，每次刷2分钟左右。

当孩子喝奶或者吃辅食以后，我们就每次让宝宝饭后喝水，这样可以阻止食物长时间在口腔内停留。

坚持好习惯，保护牙齿这件事，事半功倍。

②选择含氟牙膏

我以前给孩子挑选牙膏时，比较随意，哪种看上去好就选哪种。后来从医生那才得知，想要预防蛀牙，最好选择含氟牙膏。

因为氟化物可以加强牙釉质，减少牙齿受到酸性物质的侵蚀，从而降低蛀牙的风险。它还能抑制口腔中一些有害细菌的生长，特别是产酸细菌，能降低龋齿的风险。

不管我们大人还是孩子，选择牙膏时，都尽量选含氟的。但是这里有一个注意事项：

2岁以下的孩子：不要使用含氟牙膏，因为他们可能会吞咽过多的氟化物。这个年龄段用清水和软毛牙刷轻轻刷洗牙齿就可以了。

2-6岁：选择含氟量为500ppm至1000ppm（即0.05%至0.1%）的儿童专用牙膏。每次使用的量应该是豌豆大小的一粒。在使用牙膏后，我们要引导孩子吐掉多余的牙膏而不是咽下去。

6岁及以上和大人：可以使用含氟量为1000ppm至1500ppm（即0.1%至0.15%）的大人牙膏，量在豌豆大小就可以了。使用后要彻底漱口，尽量避免咽下牙膏。

③提高孩子刷牙意识

我以前跟女儿说，不刷牙会长蛀虫、会痛，她根本不听。

这是因为，在孩子的认知里，未来、蛀牙、疼痛，太遥远，没有发生就不重要。所以，就算我苦口婆心跟她讲道理，她也听不进去。

后来为了提高她的刷牙意识，我就每天带她读绘本，让她了解细菌在我们身体里运作的原理，从根本上改变她对刷牙的观念。

她一边看绘本，一边就懂得了，如果不好好刷牙，牙齿里的残渣就会将细菌喂饱。而喂饱了的细菌没事干，就开始搞破坏。

通过图画和讲解，女儿就知道，牙齿是怎样变黄的，而这些黄渍，又是怎样腐蚀她的牙齿的。

看着细菌在牙齿里敲、打、钻、扯动牙神经时，她捂着牙齿跟我说：“妈妈，我看着都疼，我要好好刷牙。”

我还带着她一起实践绘本中的“巴氏刷牙法”，告别多年的错误刷牙方式。

自从看绘本以后，不用我多说，女儿早晚都会自觉跟我一起刷牙，并且告诉我：“妈妈，要认真刷牙，不然就会长蛀牙。”

如果你家孩子也不喜欢刷牙，牙齿出现黄渍、黑牙、长蛀牙，那不妨试试这些方法，让宝宝有一口好牙~