酷夏炎热，每个人都懒洋洋的，身体疲惫，干什么都没劲，晚上烦躁睡不着觉，白天哈欠连天，没什么精气神，中医上讲“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说人体内阴阳协调，精力才能充沛，如果说你整天疲惫，精神萎靡，那多见就是体内阴阳失调了。

有些朋友呢是阳虚了，平时特别怕冷，手脚暖不热，腰背冷痛，夜尿还多，一晚上起来好几次，严重影响睡眠；

还有些朋友呢是阴虚，平时 比较怕热，五心烦热，手脚心热烘烘，心里也烦躁的很，晚上失眠睡不着，好不容易睡着了 还总出汗，一醒来汗就止住了。

那像这种情况呢 就要滋补阴阳了，中医上 肾为 阴阳之根本，想要平衡好阴阳，就要从补肾入手，有一个千古名方，八味肾气汤，出自医圣张仲景，就可以起到补肾养肾，滋阴补阳的作用。

方中补阴用到了熟地、山药、山茱萸；补阳用到了肉桂、附子；还有泽泻和茯苓来通利水道；丹皮清泄虚热。阴药与阳药相伍，阴中求阳，阳中求阴，肾中阴阳就得到了平衡，从而发挥补肾滋补阴阳的作用。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！