赵先生是一家公司的高管，他主要负责财务方面的工作，每天上班都需要核对不同的账目，所以长期久坐不动。前段时间，他到医院接受体检的时候，被检查出了前列腺增生。

赵先生咨询医生，明明自己没有感觉到不适，前列腺是怎么出现问题的？医生给赵先生列举了前列腺增生的病因，他才知道自己的前列腺一直在受到慢性伤害。那么，前列腺到底是什么？影响前列腺健康的原因到底有哪些？男性们，你们想知道吗？

前列腺看上去像个栗子，挂在男性耻骨联合后方以及小骨盆内部，它的尖端靠近盆底肌，部分位置环绕着尿道，后方和膀胱经连接在一起，看似凸向膀胱的内部。由于前列腺的两侧有主管阴茎勃起的血管神经束，所以前列腺的健康与否，对阴茎勃起也有一定的影响。

前列腺的体积会随着年龄增长而变大，成年人的前列腺横长4cm，竖长3cm，前后相差2cm。其生理功能比较多，包括分泌前列腺液、参与排尿和控尿、射精等行为。不仅如此，前列腺富含5α-还原酶，可以把睾酮转化成更厉害的双氢睾酮。

值得一提的是，前列腺所分泌的前列腺液大概2ml，该液体可以使精液得以液化，是精液的重要组成部分。如果男性平时没有保养好前列腺，可能会使前列腺受到慢性伤害，引发一系列疾病，甚至影响生育功能。

前列腺作为男性特有的一种“专利”器官，它如果出现了问题，将会对男性的生活造成不少的影响。

在临床上，比较常见的前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。

其中，前列腺炎主要指的是前列腺发生炎性病变，该病可以是急性的，也可以是慢性的。据了解，有50%的男性都曾经患上过前列腺炎。当前列腺炎发作，不仅会出现发热、畏寒等症状，还有可能引起排尿异常、疼痛等症状。

对于前列腺炎来讲，急性前列腺炎通常在应用抗生素类的药物进行消炎、抗菌治疗，病情就能好转。而慢性前列腺炎治疗起来较麻烦，但是坚持治疗，也有机会使病情保持稳定。

其次，前列腺增生是良性病变，大多发生于中老年男性身上。据统计，男性到了60岁之后，有60%的概率发生前列腺增生，而80岁以后的男性发生前列腺增生的风险高达90%。

前列腺增生并不是突然出现的，而是该组织长时间受到慢性伤害，引发的缓慢病变。大多数情况下，前列腺增生在早期并不会引起身体出现明显的不适症状，随着病情进一步发展，增生的体积越来越大，就会对周围组织造成压迫，引发不适。

据了解，在60岁以上的男性中，有50%患上前列腺增生，而80岁以上的男性中，有80%的男性受到前列腺增生的侵犯。

如果50岁以上的男性发现自己夜尿频繁、尿急、尿不尽，甚至排尿困难，就要警惕前列腺发生过度增生，对尿道和膀胱造成压迫后引起排尿异常。

最后要说的是前列腺癌，这是前列腺疾病中最为严重的一种。所谓前列腺癌，主要是前列腺上皮细胞发生了恶性病变之后引起的一种恶性肿瘤疾病。

前列腺癌发生的早期，由于癌细胞还没有对组织造成过度侵犯，可能不会出现明显不适。随着癌细胞的发展，大量的癌细胞聚集在一起后形成囊肿，对周围组织造成压迫、刺激，就会引起排尿异常、下腹部疼痛，还有可能出现勃起功能障碍。

据2020年统计，在男性恶性肿瘤疾病中，前列腺癌的死亡率排名第6。在中国，每年都会有大约5万名男性因前列腺癌失去性命。

临床上有80%的前列腺癌患者都是65岁以上，年龄越大，患者的死亡风险越高。所以，任何男性在65岁以后，都有必要关注前列腺的健康。做到定期到医院体检，发现前列腺癌后，可结合手术、放疗等方式进行治疗。

男性们若是不希望受到前列腺疾病的侵犯，就要好好进行自省，如果发现日常生活中，经常做5种行为，就会伤害前列腺！

前列腺和人体的其他器官一样，容易受到不良因素的伤害，尤其是男性平时养成的一些坏习惯，更容易引发前列腺病变。

1、久坐不动

男性若是从事文职、司机等职业，通常会久坐不动。长时间保持固定的姿势坐着，会引起盆腔慢性充血，前列腺的血液循环功能异常，也将造成细胞组织的伤害。当前列腺长时间保持充血、肿胀的状态，就有可能引起前列腺增生、前列腺炎等疾病。

建议男性们平时避免久坐不动，每隔30-60分钟，就应该起身活动，并且养成锻炼身体的习惯，使身体的血液循环得到改善，减少前列腺充血的概率。

2、抽烟、嗜酒

很多男性都有吸烟、喝酒的习惯，长时间吸烟不仅会伤害人的心血管系统、呼吸系统，就连前列腺也不放过。据统计，长期吸烟者患上慢性前列腺炎的概率要比不吸烟的人高1-2倍。

如果男性除了吸烟，还有大量嗜酒的习惯，酒精随着血液循环到前列腺，对其造成刺激。前列腺在双重刺激下，更容易病变。

3、性生活不节制

对于男性而言，合理的性生活有助于身心健康。正常来讲，成年男性在每个月进行3-8次性生活，都是正常现象，但是需保持规律、适度。如果男性进行性生活的频率过高，会引起前列腺反复充血，使其负担加重，调节能力也因此下降，导致疾病高发。

尤其是一些没有对象的男性，经常通过自慰的方式满足性需求，有时候甚至一天好几次，如此便会导致前列腺受到过度刺激，出现前列腺增生和发炎的现象。时间久了，还容易发生早泄、阳痿等情况。

4、经常憋尿

人每天都会排尿，通过排尿可以使体内的代谢废物以及有害物质被排出，保持身体的内部环境正常，维持各大器官、组织的正常功能。如果男性平时有憋尿的习惯，不仅仅会伤害泌尿系统，也会使前列腺受到不同程度的伤害。

因为部分前列腺包围尿道，如果膀胱过度膨胀，有可能对前列腺造成压迫，过度浓缩的尿液中的细菌进入前列腺，也会对其造成感染，引发前列腺炎。所以，建议男性平时有尿就及时排出，不要长时间憋着。

5、饮食不当

有的男性平时喝水量比较少，也不注意饮食，经常吃对健康不利的食物，比如火锅、烧烤等。长期如此，身体不仅缺乏水分，还会不断受到刺激，导致免疫力降低，无法更好地抵御疾病。

平时喝水量少，对前列腺的伤害也比较大，因为喝水量少，尿量就会减少，尿液长时间沉积在体内，就会滋生细菌，使前列腺受到细菌的侵犯。同时，经常吃过于辛辣、刺激的食物，也会使前列腺受到刺激，使其功能受损，更容易生病。

平时经常久坐不动、抽烟、嗜酒、性生活不节制、憋尿、饮食不当等行为，会对前列腺造成伤害。建议男性及时改掉不良的行为，使前列腺保持健康。

亲爱的男性朋友们，你们的前列腺还好吗？如果您觉得我说的还有不足的地方，欢迎在下方留言。

参考文献

【1】《这些行为很伤男人“生命腺”》.科学大观园.2017-05-08.特色期刊

【2】《卧床可以给前列腺减压》.张伟.健康时报.2007-10-11

【3】.《“男”言之隐—— 前列腺 炎的预防及护理》.石文芹 ;罗孝容.幸福家庭.2021-02-16