你可能没想到，像馒头、土豆、西瓜、红薯、巧克力、玉米、麻辣烫、泡菜等这些食物，不仅不会导致体重增加，反而对减脂非常有帮助。特别是泡菜，作为一种发酵食品，它有助于促进肠道健康，增加肠道内的有益菌群，同时提供丰富的膳食纤维及钾、铁、锰等多种矿物质。
🍛这些你以为会增肥的食物，其实超减脂❗
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