姐妹们，下午好呀~

不知不觉母亲节又快到了，作为一个母亲，我自己都觉得这一路走来真的挺不容易。

我相信很多姐妹：自从当了妈，从一个睡不着觉变成了倒头就睡的人；自从当了妈，不再满世界飞，手机里的自拍照也没有几张；

自从当了妈，出去玩也成了一种奢侈；自从当了妈，去买东西变成全部是孩子的东西；自从当了妈，不管是生活还是工作，心境都发生了很大的变化。

这些如果我没有身在其中，想必也不会感同身受。

杨澜曾说：“女人是女儿、姐妹、妻子、母亲，但首先是她自己。没有独立的自我，无人能给她自由；没有完整的自我，无人能使她完整。在寻找幸福的道路上，最可靠的办法是找到自己。”

对啊，每一位女性在成为妈妈之后，首要的是要成为自己，然后才是其他。

当妈后的你，已经多久没有为自己而活了？所以在即将到来的母亲节，我想给大家分享一部女性纪实访谈节目——《你好！大女生》，希望看完也能让你成为更好的自己。

《你好！大女生》是以杨澜为主持人的一档访谈纪实节目，它与以往的访谈节目不同，这档节目走出访谈间，见证了十位不同领域女性在不同境遇中的思考、选择、坚持、超越。

像它开头说的：你的价值由谁来判断？成长由谁来引领？人生又由谁来做主？

看完这档访谈节目《你好，大女生!》，我想你也能找到答案：做自己的大女生不仅是一种态度，更是一种生活方式。

我是非常建议每一位姐妹都能抽空看一下，节目资源在后面，记得往下看。

这部纪录片共10集，每一集大概45分钟，讲的是关于10个大女生的故事，共同讲述了一个话题：女生该被定义，被标签化吗？安分守己，做别人眼中的好妈妈，好妻子？答案当然是否定的。

访谈的10位女性都是各行各业的翘楚，有运动员、演员、歌者、舞者、作家、建筑师、指挥家等，从她们的故事中你永远看不到标签与束缚，她们每个人都活成了自己人生的大女主。

下面让我们近距离走进她们的世界。

不知道大家在学业、职场是否经历过性别歧视？如果有，请不要因此压抑自己的心，我们来看看这位伟大的女性是怎样做到的。

如果让我想一句话来形容这位女性，应该是：

她打破了偏见，做到了女性也可以，并一直走在自己热爱的事业上。

她就是郑小瑛，是中国第一位女指挥家，也是第一位登上国外歌剧院指挥台的中国指挥家。

女指挥家在音乐史上可以说是很少见的了，郑小瑛一路走来也战胜了重重困难，做到“第一位”不容易。

之前郑小瑛去哈佛讲学时，甚至还有记者这样尖锐地发问：“你是怎么战胜男人站到指挥台上去的？”

性别歧视是每位女性在成长路上都会遇到的情况，即使是杰出女性也不例外。

其实郑小瑛本人身上就有很前卫的女性意识，这点在采访中也透露了，这一切都离不开母亲的影响。

对于孩子喜欢做的事情，即使当时社会不容许、不普遍，郑小瑛的母亲总是用“你应该做到最好”这样的话语鼓励。

正是母亲的观念才让郑小瑛敢于去做她自己所热爱的事情，而我们每位女性都应该被这样教育！

郑小瑛致力于倡导“洋戏中唱”，即西洋歌剧本土化，她认为中国音乐很出色，但也不能井底之蛙。

而是要打开眼界，去看世界上所有的优秀文化，所以她也努力在中国推广世界其他国家的优秀音乐。

要让中国人接受西洋音乐，不是一件容易的事。杨澜也问：“为什么要做这样的一件事？”

因为很难，但有价值、有意义。

并且老师对待困难的看法，值得我们学习：有困难才需要做，不难的话何必那么费劲去做呢。

郑小瑛为了能够让音乐更加能让观众听懂，也会主动和大家交流。

并且还形成了一种“郑小瑛模式”：在演出前做音乐相关的讲座让大家更好地了解音乐，这一举措吸引了很多观众。

因为在郑小瑛看来，只有观众听懂了音乐，音乐才有意义。

现在郑小瑛已经95岁的高龄了，一生都在做对社会有影响的事，努力把音乐带给大众。

突破世俗的局限已经是不易，而能一直奔走在自己热爱的事业上更是令人向往。

希望每位女性都能找到自己努力的方向、为之奋斗、突破一切阻碍，不要让世俗偏见阻碍了前进的步伐。

如果你的成就达到一定高度了，你还想进一步发展，但周围很多声音，你会因此而止步吗？

访谈节目里面的谭元元，就用实际行动告诉我们：只要你想，你就可以能够成为任何你想成为的人，不管最后结果如何，想做就做，就算冒险也要做！

谭元元是国际芭蕾艺术舞者，还是参加捷克布拉格世界明星汇演的第一位亚洲人。她不仅获得过第一届日本国际芭蕾和现代舞金奖、尼金斯基奖等，而且还被世界权威杂志《舞蹈》评为20世纪影响世界101位杰出舞蹈艺术家之一。

人们总是这样评价谭元元：“年少成名”“天生为舞蹈而生”。大家都知道她18岁就成为美国旧金山芭蕾舞团最年轻的首席演员，也是至今唯一的华人首席演员。

但人们不知道的，其实美国舞团的合同都是一年一签，首席也并非终身职位，稍不留神就会被人取代。

而作为西方经典的艺术，谭元元老师能够连续24年担任旧金山芭蕾舞团首席已经是一般人难以达到的高度了。

一般对成功人来说，功名成就之后就不再想接受别人的评判，但她不一样，她一直都在不断尝试、冒险、创新的路上。

在2020年的时候，谭元元出乎大家意料的作为选手参演了《舞蹈风暴》而并不是作为评委去参加这档综艺。

在她做出这个决定的时候，似乎人人都在说你已经这么成功了，可以不用去尝试了。外界任何人看来，这对已经功名成就的她来说，无疑是一场极大的冒险。

但谭元元面对这些声音时，她非常坦然地接受了外界多元的声音，也正视编舞有瑕疵的评价。

在面对主持人问的问题：你可以接受失败吗？

谭元元她认真地回答道：“我尝试过很多不同的东西，在这艺术上我是不会停滞不前的，冒着险也会去尝试”。

正如她所说的，她一直在尝试将现代艺术融入古典芭蕾。在2021年6月份，《谭元元和她的朋友们-美术馆奇幻夜》开始在全国巡演。

而她作为艺术总监，将不同风格的芭蕾，与音乐、戏剧、美术及其它现代艺术结合在一起，跳出了传统范式，打开了人们对于古典芭蕾的传统想象。

一路走来，谭元元通过热爱和坚持，完美地将东方气质融入到挚爱的芭蕾舞艺术中。

所以当你决定要为实现自己的梦想而战时，不管身边的声音有多嘈杂，我们都要勇敢地走下去，为想成为的自己而奋斗。

不知道大家在生活有没有经历过女性独有的焦虑？看到脸上多长了一根皱纹就慌慌张张？看见体重上涨就非常害怕长得太胖？

其实生活中有不少女性对于外界给的标签而让自己陷入内耗的状态，外界追崇年轻、苗条、皮肤好等等，而自己则会被这些追求牵着走。

下面要讲的这位女性是演员殷桃，演员这个身份，会有更多的标签和限制，但殷桃会有自己的见解，看看她是如何成长为内心强大的独立女性吧。

作为演员，殷桃已经收获了很多奖项。

但大家对她的印象处于一种：有记忆，但好像不是太经常见到。甚至有些观众还会发出“她还演戏吗？”这样的疑问。

杨澜也问了这个问题，殷桃是这么说的：因为长时间的曝光需要做与演戏无关的事情。

但自己本身更想遵循自己内心的活法，并且相信，只要按照自己的步伐来，自己想要的东西，早早晚晚都会来。

这样何尝不是一种生活态度呢。不管生活再怎么鸡飞狗跳、社会有再多的要求，坚守自我，就是一股强大的力量。

关于年龄和衰老，杨澜问了一个这样的问题：“你会有年龄焦虑吗？”

而殷桃的回答是“完全没有”，她认为社会对女性的美应该更多元一些。

并且自己对自己的那种自信，也要更多元一些！

不要被各种外在的焦虑而影响自己，当自己的身材、皮肤、年龄不能符合所谓的“标准”时，那也不是自己的错，而是外在社会存在的单一标准扼杀了美的多样性。

对于皱纹等各种皮肤状态的出现时，让你自己真正变老的不是这些外在表现，而是一颗已经率先衰老的心。

认识到美的多元性的存在，第一步就是先对逝去的青春坦然撒手。

而让你真正的年轻不是外在的容貌，而是内心的状态！

殷桃认为自己就是有一种昂扬、向上、有活力的内心，这样的内心才是真正年轻的模样。

很多人成为了母亲之后，会发胖、会憔悴、会长皱纹，认为是这些让自己看起来变得更老。

但很多人都忽略了，自己所认为的美，其实是社会不正确的价值观所影响，不管胖与瘦，健康就好。

内心葆有青春的力量才是真正的年轻，不要让自己向下坠落的心态阻碍了自己，让自己始终保持昂扬向上的心情吧~

好了，正文就介绍到这里啦！

《你好！大女生》让更多人看到了女性的奋斗与成长，但当代女性的奋斗故事不止于此，“大女生”们的进阶之路才刚刚开始。

最后，我想跟每一位姐妹说：“作为一名妈妈，大家都是好样的，值得世间所有的美好。”

请所有妈妈们，都记得重新养育自己、好好爱自己、好好面对自己、接纳自己，爱自己是我们终生的课题。

只要勇敢地为自己而活，你就可以成为任何你想成为的人。

想要访谈节目资源的姐妹，可以在文末点击赞和转发，私信我回复关键词“大女生”就可以下载了。

作者萌芽，国家积极心理学协会会员、中国家庭教育学会理事，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，《教养力》《这样养育，孩子才有自驱力》作者，专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。