肝郁气滞型前列腺炎是前列腺炎诸多类型中较为常见的类型，这是因为肝的疏泄功能异常，疏泄不及从导致体内气机瘀滞进而出现一系列的不适症状。

俗话说，春养肝，病不沾。怎么养肝才是最合适有效的？我认为，最好的养肝秘诀就在一个字“通”。通肝气、通血脉、通中焦。

通肝气。《黄帝内经》：“肝喜条达恶抑郁。”肝主一身气机，若情绪抑郁，肝气郁结，则致胸胁胀痛、烦躁易怒、失眠多梦，胸闷气短，容易疲劳等，这种肝郁其实就是气机不通畅，此时就需要疏通肝气。

通中焦。肝木克脾土，脾主升，依赖于肝疏泄、调畅气机来协调。若肝郁气结，横逆犯脾，脾失健运，水液代谢失常，湿气内困，郁久生热，合为湿热。常致口干口苦、渴不欲饮，食欲减退，消化变差，烧心，反酸等，此类情况就是湿热阻中焦，需要祛湿热通中焦。

通血脉。肝主藏血，滋养全身。肝通过贮藏血液来维持肝的阴阳平衡、气血和调，反之，血液是护肝养肝的基础。如果肝脾失调，肝血不足，就导致头晕眼花、视力模糊、眼睛干涩、眼屎增多；手脚麻木、爱出汗、耳鸣等，此外，若肝血亏虚，血液的流动速度亦会减缓，引发瘀血。

医圣张仲景的《金匮要略》中就有一个经方，特别适合这类情况，名为当归芍药散。是肝脾两调、血水同治之方，有养血调肝，健脾利湿、活血化瘀之功效。凡肝郁脾虚、血滞湿阻所引起的问题，皆可加减化裁之后，适当运用。

全方虽仅六味，但配伍环环相扣，当归乃补血要药，具有活血通经、调气养神的作用；芍药可活血止痛、养血生津；茯苓、白术、泽泻健脾益气、利水渗湿；川芎活血化瘀、行气止痛。

当归与芍药配伍和血柔肝；当归与川芎配伍养血活血；川芎与芍药配伍行血破滞；芍药与白术相配柔肝健脾利水；白术与茯苓配伍健脾利水；白术与泽泻配伍升清降浊，共奏疏肝理气，健脾祛湿，行滞化瘀之功。

同时，规律的作息与饮食也是非常重要的。日常避免熬夜、早睡早起。多运动，少烟少酒，清淡饮食都有助于养肝血。