说到健身上瘾这个事情大家也不难发现，就是那些经常泡健身房的都非常的喜欢向别人展现他的肌肉，或者是说他总是追求自己的肌肉，怎么样才更饱满，怎么样才更好看，这样的这种痴迷的状态就可以称之为上瘾。

看到题目一定会有人说我坚持都难，怎么上瘾呢。毕竟健身初期是让你感觉到不舒服，或者说是让你感到痛苦的。这就想到我之前写过的一片文章就是关于为什么我们总是铭记苦痛。任何上瘾的过程都是要先经过抗拒然后才能接受的。

所以前期能够坚持下去是让自己真正爱上健身的重要因素。因为你只有在初期能够坚持下去，保持自律，保持合理的运动，这样的话你才能更加有效地看到效果，只有你真正的能够看到效果之后，你才能真正地坚信这件事情是可以成功的。因为以肉眼可见的速度可以看到成功将是对你最大的激励和支持。乐趣和兴趣永远是最好的老师。那么怎样才能感受到乐趣？去感受你身体发生的变化。从中感受你努力得到的结果。毕竟这是最快也是最容易看到成果的事情。其实健身的目的就是为了让你的身体更加的健康，不论是你有漂亮的肌肉或者是苗条的身材。那都应该是最好的一种身体状态。实际上这样的状态是我们天生应该拥有的，但是由于工作关系或者是饮食的不同，导致我们的身体产生了异样的变化，我们所做的一切则是让这些变化控制在合理的范围之内。当你认识到这个事情以后你接下来要想的就是做多做少的问题了。运动的过程中一定要用理论和实际相结合，因为世界上所有的事情都是在变化的，合适别人的不一定适合是你自己的，要在合理的范围之内去调整自己的身体状态以及运动方式，这样的话才能让你达到更更好的结果。最后，感谢您的阅读，希望能够留下您宝贵的意见，如果文章有能够达到共鸣之处，还希望多多关注和点赞哦。