孩子点名要吃的早餐,好吃不上火,一次多做点,随吃随取特省事!

龙宝吃美食 2024-09-06 08:16:37

开学了,神兽回到校园中,大家是不是觉得轻松多了。我家孩子今年上初一,7点半要到校,7点10分钟就要从家里出发。由于学校没有食堂,路边摊的早餐又怕不卫生,早餐只能在家吃。吃了几天面条、包子,孩子让换换品种,点名想吃芋头糕,那就安排起来。

芋头糕是一道广式茶点,在广东的茶楼里经常能看到。芋头糕是用广式腊肠搭配芋头丝炒到半熟,再和粘米粉混合蒸熟而成的,吃起来带一点绵软,还有腊肠的香甜和芋头的清香,煎着吃更香。

做芋头糕,最好用荔浦芋,口感粉糯不噎人,越吃越喜欢。荔浦芋头,它是桂林荔浦的特色农产品,曾经是清朝的贡品。如今随着物流的四通八达和电商的火爆,越来越多人都喜欢吃荔浦芋头。

说起荔浦芋头,它可是个宝贝,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养,为身体提供全面而均衡的营养支持。芋头中的黏液蛋白在人体内转化为免疫球蛋白后,能有效增强免疫力。同时芋头中还含有氟元素,有预防蛀牙和保护牙齿的好处,尤其适合老人和孩子吃。此外,芋头中还有丰富的膳食纤维,有助于排便,缓解便秘等症状。

芋头糕营养好吃不上火,可以一次多做点,随吃随取特省事!下面就给大家分享一下芋头糕的做法,需要准备的食材有:小虾仁 50克,广式腊肠 2根,荔浦芋头 700克,粘米粉 500克,水 750克,料酒 2勺,食用油 适量,白芝麻 适量,香葱 适量,盐 适量。

小虾仁用水浸泡10分钟,反复清洗干净,沥干水分,广式腊肠切成小丁,香葱切成颗粒。

荔浦芋头去皮,用工具刨成丝,如果没有工具,先把芋头切薄片,再改刀切成丝。粘米粉加水,加适量的盐混合成没有干粉和颗粒物的粉浆。粘米粉和水的比例,大约是1:1.5,具体用水量,建议根据粘米粉的吸水程度来调整。

热锅放油,放入小虾仁和料酒翻炒均匀去腥味,加入广式腊肠翻炒出香味。

加入芋头丝翻炒均匀,炒到有些变软就可以关火了。不需要炒太久,避免芋头丝碎成渣。

粘米粉浆下锅前,再次搅拌均匀,倒入锅里,不需要开火煮,留一点水分,蒸的时候才不会变得很干。

把混合芋头丝和粘米粉浆的面糊装到盘子里,大火隔水蒸20分钟左右,撒上白芝麻和香葱颗粒,好吃的芋头糕就做好了。芋头糕半成品蒸的时间,根据容器的大小和口径灵活调整时间。盘子开口越大,蒸的时间越短,盘子越深,蒸的时间越长。

蒸好的芋头糕放到温热,切成片,直接吃或者是用油煎一下都非常不错。孩子点名要吃的早餐,好吃不上火,一次多做点,随吃随取特省事!

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