夏季来临，气温逐步上升，该怎么预防宝宝中暑呢？家长们该做些什么呢？

什么是中暑？

中暑是指在暑热季节或高温环境下由于体温调节能力出现障碍，机体水和电解质丢失过多而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

由于宝宝的体温调节功能尚未发育成熟，汗腺未发育完全，因此孩子的体温很容易随着周围环境气温变化而变化，使得宝宝发生中暑的风险更高。对于小宝宝来说，更应该做好防暑。

宝宝中暑有哪些表现？

第一、如果宝宝中暑，会身体温度会升高，皮肤发红，有的宝宝出汗会比较少。这种情况要及时给宝宝补充水分，把多余的热量通过汗液的形式散发出来，一般就能很快的改善症状。第二、有些宝宝会烦躁哭闹。如果说是环境温度很高，孩子又出现了烦躁哭闹的话，就有可能中暑了。第三、宝宝可能会出现一些消化道的症状，比如说呕吐、腹泻，也是中暑的表现。

宝宝中暑如何护理？

第一、尽快将宝宝移到通风、阴凉的地方，减少宝宝衣物，以降低体温。

第二、打开风扇或空调积极物理降温。

第三、帮助宝宝补充水分和电解质，比如补液盐。

第四、如果有先兆中暑或轻度中暑，先给宝宝做降温处理，密切观察宝宝状况。如果宝宝中暑症状严重，应及时送医诊治。

如何预防宝宝中暑？

第一、让宝宝多喝水

宝宝运动量大时要让他们多饮水，可以少量淡盐水。新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分（如西瓜、黄瓜、西红柿等)，也可以让宝宝多吃一些含水丰富的青菜和水果。

第二、尽量减少户外活动

如果天气特别热，尽量选择清晨或傍晚比较凉爽的时间带宝宝出门，出去要给宝宝涂抹防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充。

第三、保持室内通风

特别是开空调的房间，在早晚要定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让宝宝长期处在空调环境里。宝宝身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，离开空调环境很容易中暑。

第四、根据气候增减衣服

家长要根据环境温度的变化给孩子合理增减衣服。只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表示穿得比较适度。最好给宝宝穿浅色、宽松、柔软的衣服。

夏季家长一定要关注高温预报，合理安排出行时间，外出时做好宝宝的防暑降温工作。