现在生孩子讲究优生优育，科学备孕，朋友圈、网上、app上都出现了各式各样的备孕“小妙招”成了新手未来准爸妈的参考，有些确实有用，但多数都是没有依据的，条条框框多的让备孕夫妻更是紧张反而不利于怀孕。

怀孕是少不了做好孕前备孕，最好去医院在医生的指导下科学备孕，要相信科学。

今天就给大家总结了一下常见的备孕谣言，快看看正在备孕的你是否已经中招了，若是有赶紧停下来!

谣言一

排卵期频繁同房就能怀孕

在排卵期同房，确实能提高怀孕几率，但并不意味着频繁的同房就一定能怀上。

一般来说确定排卵日之后，在排卵日的前两天以及排卵后的24小时行房更容易怀孕，但前提是你必须准确的知道排卵日。

频繁的同房对身体不好，还会降低精子的数量、浓度、活力，反而不利于受孕。

谣言二

只要不超过35岁，都能生

35岁只是通过数据验证的生育的一个节点，并不是说突然立即就下降的，而是慢慢的衰退。35岁之后相对而言胎儿畸形、流产、胎停的概率高。

女性在二十多岁时生育力是最强的时候，此时的卵泡活性强，外形圆润，随着年龄的增长加上妇科病的侵袭，生育力逐渐减弱。

切记任何年龄阶段都可能会出现生殖问题，如多囊卵巢、输卵管堵塞、排卵障碍等。

谣言三

女性要孕前检查，男性不需要

怀孕是双方的事，那么孕前检查需要夫妻都要做。

不要受传统观念的影响，生不了孩子就把责任推给女方，毕竟怀孕的精子来自男方，而且也是会出问题的，如畸形、量少、存活率低、畸形率高、弱精等。

男方检查项目单一简单，正确的做法先排查男方的原因，精子检查前3-7天要禁欲，精子检查需要做2-3次，每次间隔1周以上，这样的数据才精准。

谣言四

叶酸补充越多越好

怀孕前3个月就开始补充叶酸。

备孕期每日补充0.4mg的叶酸，有助于降低胎儿神经管畸形率，不可自行购买服用，要在医生的指导下服用。

大量服用叶酸，身体会出现恶心、腹胀、厌食等胃肠功能疾病，可降低血清中维生素含量，反而损害神经，还有超量的叶酸会降低女性体内对锌的吸收能力。

谣言五

孕前要大吃大补

怀孕前饮食要营养均衡全面，以清淡为主。

不能过度的选取高脂肪、高蛋白、高热量，这些食物虽然有营养，但吃的多，体重猛涨，不利于排卵，且容易引发妊娠期各种并发症。

要合理安排三餐蛋白质、矿物质、维生素的摄取要全面，避免吃垃圾食品，如膨化食品、辛辣食物、高糖含量食物等，要为提高母体的质量不断努力。

谣言六

生二胎不需要做孕前检查

有不少准妈妈认为，一胎都生了，孩子也很健康，二胎肯定也能顺利的生出健康的孩子。

其实二胎妈妈的问题更大，一是年龄不小了，卵巢功能开始衰退，可能影响到排卵;二是性生活史长，患盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈疾病等妇科病的概率高，这些都不利于生育。

不仅常规孕前检查不可少，还需要添加血压、血糖、染色体等检查。年龄大的二胎妊娠子痫、前置胎盘、胎盘早剥、产后出血等妊娠并发症发生率显着高于初产妇，因此二次妊娠前应格外注意血压血糖情况。

不要轻信听一些前人的所谓的“经验之谈”，要科学备孕，听从医生的指导，才是对自己和未来宝宝最好的负责。