"成主任，孩子钙片、牛奶天天吃，怎么还是不长个？"看诊时，经常有家长这样问我。

其实，孩子长高，不单单是补钙这么简单，关键是要看体质，从中医角度看，身高增长与肺、脾、肾三脏密切相关。

肾主骨——肾气不足，骨骼生长缓慢。

脾主肉——脾胃虚弱，营养吸收差。

肺主气——肺气不足，容易生病，影响长个。

一碗三补汤，补益肺脾肾

山药莲子排骨汤

食材：山药、莲子、排骨、陈皮、生姜。

功效：山药脾肺肾同补，陈皮开胃，莲子敛汗，排骨补肾，生姜固表，煮成汤，三脏都能兼顾，且易吸收。

适合：喝汤食肉，适合食欲不振、容易感冒的孩子。

之前门诊上来个6岁的小男孩，整个人瘦瘦小小的，身高比同龄孩子矮一大截，孩子不仅脸色看着不好，头发也枯黄没光泽。

家长特别焦虑，说孩子体质特别差，但凡出去碰到有人感冒，第二天他肯定也生病，鼻涕就开始了，压根擤不完。

平常吃饭也特别费劲，吃两口就喊肚子胀，大便也不成型，一天要跑两三趟厕所，尤其是晚上，频繁起夜去小便，压根儿都睡不好。

孩子舌头一伸，舌头胖大，舌边有齿痕；把脉时，发现孩子小手冰凉，脉象很弱，像轻轻按在棉线上。

孩子是典型的"脾肺肾三虚"，脾胃虚弱，吃不好吸收差；肺气不足，抵抗外邪能力就差，老爱感冒；肾气亏虚，就会出现长得慢、夜尿多的情况。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要先开胃、再补肾、最后助长来激发发育潜能。

于是开方：太子参、白术、茯苓、山药、黄芪、菟丝子、陈皮、炒麦芽、炙甘草等。（辨证论治，一人一方）

搭配：健脾助长膏

太子参、白术、茯苓、山药健脾益气；黄芪、白术来补脾肺之气，增强抵抗力；菟丝子和山药补肾助长；陈皮、炒麦芽理气消积；炙甘草调和诸葯。

经过调理，孩子面色红润，吃饭变香了，能主动要饭吃，大便也成型了而且抵抗力明显增强，整个春天都没感冒，免疫力提升了很多！

家长反馈，现在衣服都变小了，体重增加了1.5公斤，个子长高了2.3公分呢！