最近温度一天比一天高，孩子可喜欢了，天天跑出去玩，但是春天体内新陈代谢加快，如果不及时补充水分，体内阳气过盛，就容易出现内热的情况。

如果发现孩子口干舌燥、皮肤干燥、便秘、食欲下降，都是体内水分缺失，津液不足的一种表现。此时，就是内热津液不足的一种表现。

这种情况应该怎么办？

煮白萝卜水！脾胃是津液生化之源，脾胃功能虚弱，运化失常，津液生成不足，就会出现上述情况。

中医古籍曾记载：“莱菔，生食则止渴，熟食则消食。”生白萝卜能生津止渴、煮熟的白萝卜可以健脾消食。

1白萝卜+山药

功效：山药健脾养胃，大米补中益气，三者搭配增强脾胃功能，还能生津润燥。

适合：食欲不振、口干舌燥、消化不良、津液不足的孩子。

2白萝卜+雪梨

功效：雪梨生津润燥，两者搭配可以清热润肺、助消化。

适合：积食内热、咳嗽痰多的孩子。

曾经门诊上来过一个孩子，面色发黄，脸上干燥起皮，身上看着没啥肉，这个孩子之前也没啥毛病，就最近一俩月，食欲开始变差，吃完吧还觉得腹胀，还动不动就咳嗽，有粘痰，家长给孩子吃了清热的药，也没啥效果。

脾为储痰之器，孩子食欲下降，又有痰，看来是脾胃太虚了，平常还有大便干燥、睡眠不踏实、口干喝水不解渴的情况。

舌头一伸，质淡红，苔少而干，脉细弱。经过仔细辨证，孩子是脾虚津亏，痰热内蕴，气血不足证。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要以健脾益气，生津润燥，清热化痰，补益气血的思路来。

于是开方：莱菔子、党参、白术、茯苓、麦冬、北沙参、陈皮、黄芪、甘草等。（辨证论治，一人一方）

搭配：健脾和胃膏

方子里的党参、白术、茯苓来健脾益气，增强脾胃运化；麦冬、北沙参养阴生津，润燥止咳；莱菔子、陈理气健脾，消食化痰；黄芪补气固表，增强体质；甘草调和诸药。

经过5天的调理，孩子食欲变好了，腹胀减轻，口干缓解，咳嗽基本消失，夜间睡眠安稳。

继续调理，一段时间后复诊的时候，孩子活泼乱跳的，家长说：“现在孩子回归了之前的摸样，现在体重也增加了，体质比之前还好，真是意外之喜！”