一说到春季疏肝养肝，好多人会想到逍遥丸，柴胡疏肝丸等等，但今天我一个也不讲，让你养好肝脏的同时，副作用还小，效果还好。

首先呢，我们和大家说一下总思路，大概的一个方向啊，就是30用四逆散，40用香棱丸，50用一贯煎。

二十到三十的人群呢，大多在一线工作，压力很大，很容易出现焦虑的情况，再加上不良的生活习惯，比如说熬夜喝酒啊，爱吃生冷油腻的时候，最后出现了眼睛干涩，手足不温，失眠多梦等情况，这个时候就比较和使用四逆散了。

然后是40岁香棱丸，四五十岁的人群啊，一大堆烦心事，正处于不得意的时候，上有老下有小，好多肝郁脾虚，痰瘀互结，从而出现结节增生，囊肿等情况，而香棱丸呢，含有三棱莪术，以及青皮，木香等药，除了疏肝理气以外，还具有很好的散结破血的作用刚好适合这个时间段肝郁的患者。

最后就是五十岁到六十岁一贯煎了，到了这个年级段的人，身体已经亏空了，肝肾已经快迈入了低谷，阴气自半，好多人会出现虚热烦躁，乏力没劲儿，腰膝酸软等问题，而一贯煎呢，除了川楝子疏肝泄热以外啊，其他多少补益的药物，比如说枸杞子啊，当归沙参等等，刚好适合这个年龄段的人群。

那这三个虽然是我提供养肝的大体方向，不过事无绝对，所以大家还是不要乱用，没有医学经验的小白，建议在医生指导下使用，好了，今天关于养肝的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！