你是否常常遇到这样的困扰，坐在马桶上长时间却颗粒无收，肚子鼓得像个气球，没错，这就是我们通常所说的便秘。有些人会选择到药店购买泻药等刺激性药物，试图以此促进排便，然而这样做实际上对我们的身体造成了一定的损害。
今天就给大家分享3味中药，帮助润肠通便，改善便秘。
这三味中药分别是黄芪、白术、当归，堪称便秘克星！
黄芪它是一味补气的良药，其功效不亚于人参，它不仅可以补气，还可以养血生津，气血津液充足了，对于一些气虚，血虚引起的便秘自然而然也就得到改善了。
白术，中医认为，脾为气血生化之源，我们身体的水谷津液都要依靠脾来运化，用白术则可以把脾胃得到调和，然而它同时还可以起到利水燥湿的作用，用于便秘可以润燥，用于腹泻则可以止泻。
最后用当归入药，当归大家都知道它是一味养血的良药，不仅可以补血活血，同时还可以起到润肠通便的作用，其内含的一些天然的黄体酮还可以清除人体内自由基，对延缓衰老也有着很大的作用。
以上三款食材联手，润肠、通便、养生、补益，不论你是消化不良型、气血不足型还是肾阴虚型便秘，统统都能得到缓解。如果你周围有这类朋友，或者你正经历便秘之苦，不妨与我分享你的困扰，我将为你量身辩证，提供合适的建议！让我们一起战胜便秘，重拾健康生活！
各多少克
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分
哇。中医真好历害的便秘不登门。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心，更有中医连药量如何来的前提是药有效都不知道，搞得药都无效，还有必要讲药量。真是人间之极品.)