你是否常常遇到这样的困扰，坐在马桶上长时间却颗粒无收，肚子鼓得像个气球，没错，这就是我们通常所说的便秘。有些人会选择到药店购买泻药等刺激性药物，试图以此促进排便，然而这样做实际上对我们的身体造成了一定的损害。

今天就给大家分享3味中药，帮助润肠通便，改善便秘。

这三味中药分别是黄芪、白术、当归，堪称便秘克星！

黄芪它是一味补气的良药，其功效不亚于人参，它不仅可以补气，还可以养血生津，气血津液充足了，对于一些气虚，血虚引起的便秘自然而然也就得到改善了。

白术，中医认为，脾为气血生化之源，我们身体的水谷津液都要依靠脾来运化，用白术则可以把脾胃得到调和，然而它同时还可以起到利水燥湿的作用，用于便秘可以润燥，用于腹泻则可以止泻。

最后用当归入药，当归大家都知道它是一味养血的良药，不仅可以补血活血，同时还可以起到润肠通便的作用，其内含的一些天然的黄体酮还可以清除人体内自由基，对延缓衰老也有着很大的作用。

以上三款食材联手，润肠、通便、养生、补益，不论你是消化不良型、气血不足型还是肾阴虚型便秘，统统都能得到缓解。如果你周围有这类朋友，或者你正经历便秘之苦，不妨与我分享你的困扰，我将为你量身辩证，提供合适的建议！让我们一起战胜便秘，重拾健康生活！