当今社会,人们的生活节奏快速提升,不少人在忙碌中养成油腻重口、夜猫子作息、抽烟喝酒等不良习性。在这样的生活模式下,有时我
说到通便,很多人第一反应可能是香蕉。但其实苹果才是真正的“通便之王”!新鲜的苹果含有丰富的果胶和纤维素,每100克苹果就
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