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今天和大家分享的是泰式咖喱土豆五花肉

简单易上手  汤汁浓郁味醇  拌饭老好吃了

小贴士:

咖喱是一种常见的调味品，主要由姜黄、辣椒、花椒、八角、胡椒等多种香辛料配制而成，具有补充营养、促进食欲、促进消化、增进食欲等功效和作用。

1.补充营养

咖喱中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

2.促进食欲

咖喱的气味较为独特，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到促进食欲的作用。

3.促进消化

咖喱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用咖喱，有利于改善消化不良的情况。

4.增进食欲

咖喱的味道较为独特，适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。

5.其他作用

咖喱中含有的姜黄素，在一定程度上还可以达到辅助降低血压的效果。

A.食材准备

五花肉片  黄咖喱酱  椰浆  土豆片

B.操作步骤

1.锅里放入食用油  五花肉片炒出油脂和香味

2.接着放入土豆片继续翻炒

3.放入黄咖喱酱  椰浆调味  锅铲搅动下

4.放入清水  冰糖提鲜 然后盖上锅盖焖煮8分钟

5.最后打开锅盖 锅铲来回搅动5分钟盛出即可

C.成品

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